Scăderea abilităților mele cognitive: este psihologică sau fiziologică?

Am experimentat o scădere a capacității mele mentale. Aceasta include probleme cu amintirea numelor anumitor obiecte, amintirea muncii școlare și, în general, senzația că mintea mea este goală. Am experimentat asta acum trei ani și m-am dus la un neurolog care a făcut un RMN, cu toate acestea, în acel moment, mă plângeam de o amorțeală în cap, care este ceea ce simte acest lucru și în acel moment am avut și insomnie, probleme de concentrare. Neurologul a spus că nu e nimic în neregulă cu mine, totuși ar trebui să revin cu el în caz că, dar nu am făcut-o niciodată (probleme financiare). Cu toate acestea, recent lucrurile s-au înrăutățit în comparație cu cum erau acum trei ani, îmi amintesc că mă uitam la carcasa laptopului meu și mă uitam la o curea de velcro și nu mi-am putut aminti pentru viața mea numele velcro. Mi-am amintit-o ieri doar când citeam un subiect despre materiale pe care îl numea velcro, ținând cont că am uitat numele curelei acum trei săptămâni. Am uitat chiar ziua de naștere a unchiului meu și mama mea a sunat și habar nu aveam că este ziua lui până când ea nu mi-a spus-o. Uit în mod constant să fac lucruri simple, de exemplu aș părăsi apartamentul pentru a studia, dar aș lăsa încărcătorul în apartament. În ultima vreme (acum 2 săptămâni) am dormit mult (16 ore), am mâncat foarte puțin și, în general, lipsesc cursurile pentru că nu mă pot concentra. Acum eram cam ipohondrică și obișnuiam să mă diagnosticez foarte mult folosind google (încă o fac acum cred că am depresie) de exemplu acum trei ani am crezut că am CJD sau FFI și deși aș muri foarte curand. Am, de asemenea, o anxietate proastă, care m-a făcut să evit oamenii care provin dintr-un set dur de adolescenți, deoarece mama mea a avut o boală mintală și episoadele ei au fost perioade foarte dificile, cu stres ridicat. Am încetat să am încredere în oameni și, în general, i-am evitat mult timp (cea mai mare parte a vieții mele). Acum mă stresez și mai mult în jurul oamenilor (cred că văd că sunt jalnic) și, de asemenea, mă stresez singur, pentru că nu știu ce este în neregulă. Am gânduri că pot să-mi rezolv problemele pentru a atrage atenția sau că nu e nimic în neregulă cu mine, deoarece în unele zile totul se simte normal, dar în 90% din timp mă simt oribil (probleme de memorie, lipsă de scop, dificultăți de concentrare, îngrijorător, ușor suicid ).

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Dacă aș fi terapeutul tău, aș încerca să stabilesc dacă problemele tale de memorie provin din hipocondria și anxietatea ta. Persoanele cu hipocondrie sunt excesiv de îngrijorate de dezvoltarea problemelor medicale, în ciuda faptului că primesc evaluări pozitive și asigurări de către profesioniștii din domeniul medical.

Ați consultat un specialist în urmă cu câțiva ani și s-a stabilit că totul este în regulă. Aceleași temeri au revenit, dar întrebarea rămâne cât de precisă este autoevaluarea ta?

Ar fi avantajos să aveți o evaluare obiectivă cu un specialist în memorie sau cogniție pentru a determina dacă temerile dvs. sunt corecte. Acestea fiind spuse, dacă faceți o altă evaluare, vă puteți întări grijile și vă puteți crește anxietatea.

Ați avut aceste anxietăți legate de sănătate de ani de zile, dar în scrisoarea dvs. nu a fost menționată nicio referință la faptul că ați consultat un profesionist din domeniul sănătății mintale. A avea o evaluare profesională este cel mai bun mod de a determina dacă problema dvs. este psihologică sau fiziologică. Din păcate, nu pot face această determinare pe baza unei scurte scrisori și vă încurajez cu tărie să vedeți un psihoterapeut pentru o evaluare personală. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle