Sentimente de gelozie

Am avut al treilea și ultimul copil în urmă cu 9 luni. Am 3 fete. Am tânjit după un băiat și nu voi avea niciodată unul. Sora și cumnatul meu au avut primul lor copil și este băiat. Am fost / am inima frântă. Este primul nepot care este un băiat, deci este un subiect fierbinte. Pe lângă toate acestea, tocmai am aflat că cumnata mea a intrat la spital cu dureri zero și a fost complet dilatată și a avut copilul. Am trecut prin 3 livrări dificile medicamentate foarte greu. Sunt ușurat că totul a mers în siguranță pentru ei, dar nu pot depăși acest sentiment de tristețe și gelozie. Nici nu vreau să merg să văd copilul, pentru că nu suport să aud niciunul dintre comentariile despre „livrarea ușoară” și primele comentarii ale băieților. Mă simt groaznic, dar așa mă simt. Și doare.

Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în data de 30.03.2019

A.

O modalitate de a depăși această linie de gândire este să vă concentrați asupra binecuvântărilor voastre. Abraham Maslow a spus acest lucru despre eșecul de a aprecia lucrurile bune din viața noastră: „De asemenea, am devenit convins că a ne obișnui cu binecuvântările noastre este unul dintre cei mai importanți generatori de rău, tragedie și suferință umane. Ceea ce considerăm de la sine considerat subestimăm ... ”El continuă spunând că„ soțiile, soții, copiii, prietenii sunt, din păcate, mai predispuși să fie iubiți și apreciați după ce au murit decât în ​​timp ce sunt încă disponibili ”.

Nu uitați să vă apreciați binecuvântările. Ai trei copii sănătoși. Există mulți oameni în această lume care sunt invidioși pe ceea ce aveți și ceea ce s-ar putea să luați de la sine. Viața ta ar putea fi îmbunătățită semnificativ dacă te-ai concentra asupra binecuvântărilor pe care le ai în prezent. Încearcă întotdeauna să apreciezi bunătatea din viața ta. Poate servi drept protecție împotriva geloziei pe care ați descris-o.

Gândiți-vă la amploarea darurilor care v-au fost date de Dumnezeu. Dumnezeu te-a binecuvântat cu trei ființe vii magnifice. Cum ar putea fi genul acelor ființe să aibă vreo semnificație?

Dacă v-am ajutat, consider că este o plăcere să fi fost de ajutor, dar dacă sentimentele voastre puternice continuă, nu ezitați să consultați un terapeut. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle