Yoga în timpul încarcerării îl ajută pe tată să-și îmbunătățească abilitățile de creștere a copilului

Pe măsură ce beneficiile yoga continuă să se acumuleze, un nou studiu descoperă o legătură comportamentală unică, într-un cadru interesant, întrucât un cercetător a descoperit că yoga îi poate ajuta pe tații aflați în închisoare să fie tătici mai buni.

Educatoarea Universității de Stat din Washington, Jennifer Crawford, a descoperit că yoga, care poate îmbunătăți sănătatea fizică și mentală, îi ajută și pe tații închiși să-și îmbunătățească abilitățile de părinți.

Crawford împărtășește experiența ei ca educatoare a închisorii. „Am avea o clasă pe un subiect specific, cum ar fi dezvoltarea copilului sau stabilirea limitelor”, a spus Crawford. „Asta ar dura aproximativ o oră, apoi un instructor de yoga venea și ținea un curs de yoga ghidat.”

Studiul, situat la închisoarea regională a județului Chelan din Wenatchee, a avut loc pe parcursul a trei ani, cu 14 grupuri diferite de deținuți bărbați. Programul a fost promovat pentru deținuții care erau părinți ai copiilor mici.

Rezultatele, publicate în California Journal of Health Promotion, a arătat că deținuții au demonstrat că sunt mai conștienți și acceptă vulnerabilitatea și capacitatea lor de reacție față de copii, printre alte beneficii.

Programul, numit „Părinții potriviți, familiile de succes, înăuntru și în afară”, avea ca obiectiv prevenirea abuzului asupra copiilor și reducerea recidivei prin îmbunătățirea rezistenței părinților.

"Yoga poate fi solicitantă din punct de vedere fizic, iar răspunsurile inițiale pe care le-am primit de la participanți au confirmat acest lucru", a spus Crawford. „Cred că practica yoga a ajutat participanții să devină gata să învețe și și-a sporit dorința de a încerca idei noi, de a absorbi informații noi și de a începe să le aplice în viața lor.”

Deși instructorul de yoga pentru fiecare lecție nu putea atinge fizic participanții din cauza reglementărilor închisorii, Crawford a spus că clasele nu arătau atât de neobișnuit.

„Era foarte asemănător cu ceea ce ar vedea o persoană într-o sală de yoga normală - în afară de paznicii care intră și ies din cameră”, a spus ea.

Instructorul a început fiecare clasă cu un exercițiu de centrare, apoi a predat secvențe simple care s-au concentrat pe ipostaze în picioare; ipostaze mai complicate nu au fost folosite din cauza posibilelor probleme de sănătate în rândul deținuților.

În afara mediului de clasă, deținuții făceau exerciții de jurnalizare, cum ar fi scris despre propria lor creștere sau despre modul în care comunică cu copiii lor.

Cursurile de yoga au fost modelate pe baza altor programe din întreaga țară. Cursurile de părinți au urmat un curriculum bazat pe un curs stabilit predat în alte setări corecționale numite „Fit2bFathers”, dezvoltat de Ohio State University Extension.

Deși studiul nu conținea grupuri de control, Crawford a spus că speră să realizeze studii mai riguroase în viitor.

Sursa: Washington State University / EurekAlert