Ca regulă generală, gândiți-vă mai întâi la activitatea dvs. și luați în considerare modul în care vă puteți proteja de accidentări. În jurul casei sau biroului De câte ori am auzit că cele mai multe accidente au loc acasă? De multe ori. Adăugați acum numărul tot mai mare de oameni care lucrează acasă! Luați în considerare
Î: În fiecare dimineață, mă trezesc cu durere severă și rigiditate la spate și gât. Durerea se uzează în general pe măsură ce ziua se poartă, dar este foarte deranjantă la începutul zilei. Aș putea dormi incorect? Cum mă pot asigura că dorm doar pentru a preveni durerile de gât și de spate? Somnul poate fi o s
Pentru a recupera și a rămâne fără durere, urmați planul de tratament pe care medicul l-a prezentat. Asigurați-vă că aveți controale periodice și spuneți medicului dumneavoastră dacă nu vă îmbunătățiți. Modificările stilului de viață sunt cel mai bun drum către wellness. Modificările stilului de viață sunt cel mai bun drum către wellness. Dacă fumezi, acum este mom
Oricine a avut dureri de spate, dureri de gât, fibromialgie, artrită sau orice alte afecțiuni ale coloanei vertebrale cronice vă vor spune: Durerea lor este mult mai mult decât fizică. Durerea cronică poate provoca probleme psihice și emoționale, iar natura sa complexă poate veni între tine și un somn bun. Somnul est
În basmul lui Hans Christian Andersen Prințesa și mazărea , o prințesă nu este în stare să aibă un somn bun, deoarece a fost așezată o mazăre sub salteaua ei, care este de fapt 20 de saltele îngrămădite! Un aspect moral pentru această poveste este că calitatea ceea ce dormi contează pentru calitatea somnului tău. De fapt, când ado
Covoare și covoare ... În majoritatea caselor, covoarele și covoarele sunt folosite pentru a șterge picioarele de intrare, ca mată la ieșirea din duș sau în scopuri decorative. Din orice motiv, în casa ta se pot aplica următoarele „reguli de covoare”: Un orthotic este proiectat să se potrivească în interiorul pantofilor pentru a oferi suport și / sau pentru a scăpa de durere de anumite probleme ale piciorului. Fotografie Sursa:
Știați ... Una dintre primele zece cauze de deces în Statele Unite include rănile suferite de la cădere. Învățarea cum să prevină căderea aduce beneficii persoanelor de orice vârstă - copii, adulți și seniori. Următoarele statistici răspund asupra importanței acestui subiect. Fundația Think First raportează că 22% din totalul leziunilor măduvei spinării sunt cauzate de căderi. O preocupare supliment
Sfaturi pentru a ajuta la prevenirea căderilor După cum s-a subliniat mai sus, există o necesitate reală de a aborda prevenirea căderilor. Următoarele informații vă pot ajuta să adoptați o abordare proactivă pentru prevenirea căderilor. Sănătate și medicamente Unul dintre primii pași pe care trebuie să-l faceți este să analizați situația dumneavoastră medicală actuală, inclusiv medicamentele luate, la medicul dumneavoastră. Unele medicamente, indi
!-- GDPR -->
