Poate provoca stresul la locul de muncă PTSD?

Din Australia: Așadar, am lucrat într-o industrie bine cunoscută pentru că se mândrește cu un mediu de lucru „toxic” timp de aproximativ 5 ani. În tot acest timp, mi-am iubit slujba și am fost oarecum ignorantă pentru modul în care am fost tratat până când a devenit destul de rău și am dezvoltat o accidentare în carieră. Pentru al 4-lea și al 5-lea an de carieră, nu am fost tratat cu respect, nu a existat niciun semn de apreciere pentru toate acele ore suplimentare pe care le-am pus sau nivelul de fiabilitate în ciuda bolii și a accidentărilor. Nu am fost o persoană drăguță, iar ieslea mea a devenit și mai gravă până la punctul în care nu le mai puteam pune întrebări, deoarece știam că vor urma abuzurile.

Apoi, atunci când am dezvoltat acest prejudiciu, nu a existat niciun sprijin pentru mine, cariera pe care o iubisem și pe care am depus atât de mult timp și efort era să fie smulsă de mine, ceea ce practic m-a înstrăinat de ceilalți în timp ce începeam să lucrez într-o parte mai puțin fizică a locului de muncă. Mi-am urât situația, mi-am urât viața, mergeam adesea acasă și aveam despărțire, aveam atât de multă durere fizică și psihologică încât începusem să mă închid tuturor celor din afara locului de muncă. Pe scurt, trăiesc cu dureri cronice, dar am ieșit din acel loc de muncă.

Acum sunt într-o nouă carieră, un oraș nou, durerea mea, în cea mai mare parte gestionabilă. Îmi place noua mea slujbă. Dar șeful meu și conducerea nu sunt grozave. Nu sunt abuzive, dar de fiecare dată când aud de la șeful meu, simt că toată vina mi-e, mereu simt că sunt sau că am greșit ceva. Când se întâmplă ceva, șeful îmi schimbă schimbul fără preaviz sau îmi ignoră mesajul cu privire la o problemă de siguranță a vehiculului, simt că o cantitate copleșitoare de emoție îmi inundă mintea și se simte oarecum scăpat de sub control.

Cred că există multe lucruri, dar mă întreb, poate acest nivel de stres poate provoca o formă de PTSD sau altceva pe care îl simt. Vreau doar să înțeleg mai bine de ce mă simt atât de copleșit în aceste situații. Ce pot face pentru a minimiza totul ...

Mulțumesc anticipat

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 20-09-2018

A.

Aceasta este o întrebare foarte bună. Sunt sigur că există mulți oameni care pot relaționa. Desigur, orice situație traumatizantă poate provoca PTSD, dar ați avea nevoie de evaluarea unui consilier în sănătate mintală pentru a determina dacă asta se întâmplă pentru dvs.

Este, de asemenea, posibil să vă recuperați după o experiență de muncă teribilă. Există o zicală: „Oamenii nu renunță la locuri de muncă, ci renunță la șefi”. Aceasta indică faptul că chiar și cea mai minunată slujbă din lume poate deveni otrăvitoare dacă liderul este divizor, neapreciat, lipsit de respect și / sau dezorganizat. Ați experimentat efectele târâtoare ale faptului că ați fost maltratat într-o perioadă de timp. Nu este deloc neobișnuit ca oamenii să nu înțeleagă ce se întâmplă pentru o vreme. Nimeni nu se așteaptă să fie maltratat. Adesea entuziasmul pentru slujba orbeste oamenii de dinamica interpersonală negativă - cel puțin la început.

Pentru mine este logic că aveți probleme cu încrederea că noua dvs. situație este diferită sau cel puțin suficient de diferită. Este logic pentru mine că s-ar putea să personalizați excesiv comentariile noului dvs. șef. Pe de altă parte, pot exista steaguri roșii pe care nu aveți suficientă încredere în dvs. pentru a le ține seama. Bineînțeles că ești neliniștit.

Indiferent dacă îndepliniți criteriile pentru PTSD, meritați un anumit sprijin și ajutor practic pentru sortarea trecutului și pentru a fi realist atenți la o situație care nu este sănătoasă pentru dvs. Din acest motiv, cred că câteva sesiuni cu un consilier în sănătate mintală sau cu Programul dvs. de asistență pentru angajați ar fi benefice. Sper că vă veți lua în serios și vă veți face o programare în curând.

Vă doresc bine.
Dr. Marie