3 modalități de rupere vă pot îmbunătăți viața

Aflați despre unele dintre lucrurile pozitive care pot ieși dintr-o despărțire dificilă.

Despărțirea este o experiență îngrozitor de dureroasă, fie că e vorba de cineva cu care te întâlnești doar de puțin timp sau cu un soț cu care ești căsătorit de ani de zile. Îl clasez acolo sus în termeni de stres cu acei alți mari - pierdeți slujba, vă mișcați și așa mai departe. Este posibil să pierzi somnul, să mănânci mai mult sau mai puțin, să te simți supărat și trist (poate în același timp) și să te întrebi de ce trebuie să ți se întâmple asta.

Unii oameni au experiențe și mai drastice, cum ar fi să-și pună la îndoială viziunea existentă asupra universului sau să renunțe la biserică sau să înceapă să meargă la biserică dacă nu au mai mers înainte.

Câțiva oameni simt o asemenea durere pe care o abuzează singuri, fie din punct de vedere fizic, fie, mai frecvent, mental și emoțional. Disperă să aibă vreodată o relație bună și își spun de nenumărate ori că nu sunt buni, ghinioniști, defecțiși.

Nu există nicio îndoială - separarea este foarte dură. Are multe, multe aspecte negative. Dar există o altă față?

Întâlniri după divorț: Ce trebuie să știți

Există aspecte pozitive în despărțirea de cineva? Și nu mă refer doar la ieșirea dintr-o relație negativă sau abuzivă, ceea ce este cu siguranță un lucru pozitiv de făcut, chiar dacă este, de asemenea, teribil de stresant și confuz. Nu, vreau să spun că există aspecte pozitive în a te lăsa de cineva pe care îl iubești? Sau despărțindu-te de cineva care îți pasă, dar cine nu este persoana potrivită pentru tine?

Raspunsul este da.

Un lucru mare și pozitiv la o despărțire este că este un apel de trezire. Te șochează din viața ta confortabilă și din toate presupunerile pe care le făceai în fiecare zi, despre tine și despre ceilalți oameni. Dar mai ales despre tine.

Poate ai crezut că ești un iubit uimitor, un iubit fantastic, o captură grozavă. Ei bine, poate o mică doză de smerenie îți va face bine.

Să ne oprim o clipă pentru a discuta despre smerenie. Nu confundați-l cu umilința, deoarece nu sunt deloc același lucru, chiar dacă sună asemănător. Smerenia înseamnă a avea o vedere realistă asupra ta și a locului tău în lume. Umilința înseamnă degradare și zdrobire în milă de sine și nu este despre a avea o vedere realistă asupra ta. Deci, săriți umilința, dacă puteți, și încercați să vă uitați la voi înșivă ca persoană și ca partener.

Este posibil să aveți câteva indicii de la despărțire în sine cu privire la motivele pentru aceasta. Uită-te la propriul comportament și vezi unde ai fost de vină. Poate că aveți unele defecte de caracter - ego-ul, mândria, frica, furia, gelozia - care au făcut din relația voastră recentă o călătorie dură.

Nu vă gândiți doar la acest lucru - scrieți-l. Ia niște hârtie și fă două coloane. Puneți aspectele pozitive ale caracterului într-o coloană și cele negative în cealaltă. Încercați să le echilibrați și nu enumerați doar un lucru bun și o sută de lucruri rele. Aceasta este umilință și nu te ajută deloc.

Rezolvați-vă să lucrați la îmbunătățirea unora dintre acele defecte ale caracterului. Dacă sunt serioși - cum ar fi furia și furia necontrolate - căutați ajutor profesional. Spitalele locale sau centrele comunitare oferă cursuri de gestionare a furiei care vă pot învăța strategii pentru a vă dezactiva furia.

Un alt mod în care te poate ajuta o despărțire este prin eliminarea celeilalte persoane de care ai fost obsedat și oferindu-ți șansa de a te concentra asupra ta. Sigur, a face acea listă de aspecte pozitive și negative este o modalitate de a te concentra asupra ta. Dar vorbesc despre ceva diferit.

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face după o despărțire este să obții o viață, să o spui direct. Ceea ce înseamnă asta este să ieșiți și să vă distrați, să învățați lucruri noi, să vă alăturați unui fel de club sau să luați câteva cursuri. Uitați de o perioadă de timp să vă definiți printr-o relație. Uitați de încercarea de a impresiona și de a atrage alte persoane pentru o vreme. Concentrează-te asupra ta. Ieși și bucură-te de viața ta.

Luați acea clasă de prelucrare a lemnului pe care ați dorit întotdeauna să o luați, dar la care nu ați ajuns niciodată. Înscrieți-vă la cursuri de artă la școala de noapte sau în weekend. Alăturați-vă clubului de navigație, clubului de drumeții, clubului de șah sau ce vă place!

A te distra și a te bucura de viață va face mult pentru tine. Te va ajuta să renunți la despărțirea ta și îți va reaminti că ești o persoană bună, distractivă, interesantă, fericită, indiferent dacă ești sau nu într-o relație.

Cinci motive pentru care nu se va angaja

Paradoxal, acesta este genul de lucruri care te face oricum mai atractiv pentru alte persoane! Persoana care nu încearcă să întâlnească pe cineva o face de obicei.

Deci, acestea sunt două lucruri care merg împreună. O despărțire te poate forța să obții o viață, să te distrezi mai mult și să renunți la nevoia obsesivă de a fi într-o relație chiar acum. Te poate ajuta să înveți că poți fi fericit în timp ce ești singur și, dacă nu poți, atunci nu vei fi fericit nici atunci când ești într-o relație.

Și al doilea aspect este că, forțându-vă să renunțați și să vă îmbunătățiți viața, o despărțire vă poate ajuta să vă relaxați și să deveniți mai atrăgători pentru ceilalți, iar acesta este un lucru bun pentru viitor.

Permiteți-mi să trec în revistă cele trei aspecte pozitive:

1. O despărțire îți oferă ocazia să te uiți cu umilință la tine și să vezi la ce ai putea dori să lucrezi.
2. O despărțire îți amintește că nu trebuie să fii într-o relație pentru a fi fericit și a te bucura de viața ta.
3. O despărțire vă oferă șansa de a vă alătura unui club, de a lua o clasă, de a avea o aventură, de a face o călătorie - toate lucrurile care vă vor face o persoană mai interesantă și mai atractivă în ansamblu.

Acum, că vedeți partea pozitivă a destrămării, ridicați-vă și ieșiți acolo!

Acest articol invitat a apărut inițial pe YourTango.com: 3 moduri în care o despărțire vă poate face o persoană mai bună.