Programele de prevenire pot ușura stresul și anxietatea colegiului

Participarea la facultate nu este doar distracție și jocuri, întrucât un număr semnificativ de studenți dezvoltă probleme de sănătate mintală.

Cu toate acestea, intervenția proactivă poate ajuta la îndepărtarea sau diminuarea problemelor psihologice care vin cu învățământul superior.

O echipă de psihologi de la Universitatea Loyola din Chicago a analizat în mod sistematic intervențiile universale care au implicat peste 10.000 de studenți înscriși în colegii și universități de doi și patru ani și programe postuniversitare.

Descoperirile lor sunt publicate în jurnal Știința Prevenirii.

Cercetătorii au indicat că intervențiile universale de prevenire - adică programele care vizează studenții generali, nu doar studenții cu risc sau care au dezvoltat deja probleme - au fost eficiente în reducerea semnificativă a rezultatelor legate de stres, anxietate și depresie.

Programele au contribuit, de asemenea, la îmbunătățirea abilităților social-emoționale ale elevilor, a percepțiilor de sine și a relațiilor interpersonale, dar și a adaptării lor academice. Cu toate acestea, programele diferă prin eficiența lor.

Aparent, exersarea abilităților este o abordare mai bună decât predarea studenților despre ceea ce ar trebui să facă pentru a ameliora stresul și anxietatea.

Cercetătorii au descoperit programe care includeau practica supravegheată a abilităților vizate care depășeau semnificativ programele didactice sau psihoeducaționale, precum și programele bazate pe abilități fără practică supravegheată.

Aceste descoperiri au implicații importante, deoarece stresul, anxietatea și depresia se numără printre cele mai frecvente probleme de adaptare cu care se confruntă studenții din învățământul superior, iar aceste probleme au crescut în campusul universitar.

În plus, aceste probleme pot interfera cu performanța academică și păstrarea studenților. Pe de altă parte, dezvoltarea activelor psihosociale - inclusiv abilități sociale și emoționale adaptative, percepții de sine pozitive și relații interpersonale de susținere - poate ajuta un student să se autogestioneze sănătatea mintală și să îmbunătățească performanța academică și păstrarea.

Autorii discută valoarea programelor de formare a abilităților, cu un accent preventiv asupra sănătății mintale și aplicarea lor în medii educaționale superioare. Ei concluzionează că programele eficiente de prevenire a suferinței emoționale și promovarea activelor psihosociale justifică o utilizare mai largă.

Sursa: Springer / EurekAlert!