Este aceasta Derealizare?

Din S.U.A.: Am avut minime depresive extreme cu gânduri suicidare atât timp cât îmi amintesc. Am fost diagnosticată cu anxietate și depresie la 16 ani. La 18 ani, iubitul meu s-a culcat cu cel mai bun prieten al meu, dar am rămas cu el. A devenit foarte abuziv emoțional față de mine și mi-am pierdut toți prietenii. Eram mai deprimat decât am fost vreodată în viața mea. Ne-am despărțit chiar înainte să mă mut din stat pentru școală. Eram încă sinucigaș și am început să beau, să consum droguri și să fac relații sexuale foarte frecvente. Am eșuat în majoritatea orelor. Am un terapeut care m-a diagnosticat cu ADD.

Apoi m-am mutat din nou în țară. Mă descurc mult mai bine la școală acum că sunt pe Adderall. Dar nu mi-am făcut un singur prieten în noul meu oraș și îmi petrec fiecare zi așezat pe canapeaua mea pe internet. Iarna aceasta, m-am deprins din nou și nu am ieșit din ea. M-am gândit mult la sinucidere, deși nu am venit niciodată cu un plan.

Văd un terapeut și vorbim multe despre traumele mele din trecut, dar lucrurile s-au înrăutățit. Săptămâna trecută am început să mă sinucid și, brusc, am intrat în această transă ciudată în care simțeam că corpul meu era departe, sau văd din fundul minții. Am mai avut un astfel de sentiment, dar nu a fost niciodată atât de puternic și de brusc. De atunci, mi-a fost greu să adorm, nu mai pot face nici o muncă și simt că visez. Mă simt amorțit din punct de vedere emoțional și continuu să observ că degetele mele se simt reci sau amorțite. De asemenea, mă tot gândesc că a trecut mai mult timp decât a trecut. Mă simt de parcă „buclez” acolo unde mă blochez într-un tren de gândire și nu pot ieși din el. Uit în continuare de lucrurile pe care trebuie să le fac, chiar și în mijlocul realizării lor. A durat zile întregi. Nimic nu se simte real și mă tem cu adevărat.

Este aceasta depersonalizare / derealizare? Este normal să experimentați acest lucru de nicăieri, mult după o experiență traumatică? Cum trec de asta pentru a continua viața mea? Mă descurcam atât de bine, că nu vreau să-mi arunc progresul.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Este foarte, foarte important să vorbiți cu terapeutul despre acest lucru. Ceea ce descrieți nu este neobișnuit la cineva care suferă un traumatism. S-ar putea să fiți retraumatizat neintenționat vorbind despre trecutul vostru. Este crucial ca terapeutul dvs. să știe că acest lucru se întâmplă, astfel încât ea sau el să poată ajusta ritmul sau concentrarea tratamentului.

Vă rugăm să nu vedeți acest lucru ca pe un set back. Terapia nu este un proces de carte de bucate. Este o discuție între terapeuți și clienți care, în timp, descoperă modul cel mai bun de a rezolva problemele clientului.

Vă doresc bine,
Dr. Marie