World-Of-Psihologie-Blog

Ce să faci când trișează, apoi pleacă

id = ”blogimg” Gelozie tristă fată brunetă față de prietena ei din Shutterstock

Acest articol invitat de la YourTango a fost scris de Virginia Feingold Clark.

Despărțirea este suficient de grea, dar când este implicată o altă femeie, este de două ori dificil. Nu contează dacă este moartă frumoasă sau arată ca o brânză mucegăită; oricum simți că cineva ți-a înfipt un cuțit în spate.

Este deosebit de greu să depășești frământarea inimii atunci când o altă femeie intră în imagine pentru că te simți scăpat de sub control. Orice șansă pe care ați fi putut să o rezolvați cu el pare să dispară pentru că acum are această nouă femeie în viața sa.

Eul tău zdruncinat va încerca cu disperare să repare mândria rănită, îndemnându-te să afli de ce s-a întâmplat acest lucru - de parcă găsirea unei explicații te-ar putea face să te simți mai bine. Îi vei examina sentimentele și vei începe să-ți asumi tot felul de motive pentru care a ales-o asupra ta.

Acest lucru nu vă va remedia durerea. Acest lucru va sfârși doar prin faptul că te învinovățești pe tine pentru că îi lipsește ceva ce trebuie să aibă ea.

Mai multe de la YourTango: Cum să treceți de la o despărțire dureroasă

Trebuie să renunți la încercarea de a-ți da seama ce s-a întâmplat și de ce. Știu că este mai ușor de spus decât de făcut, dar tendința ta va fi să o construiești în mintea ei pentru că îl „are” și tu nu. Dacă te concentrezi prea mult pe ea și o faci „tipul rău”, vei fi distras de la adevărul situației. El a făcut discuția pentru a fi cu ea și el s-a despărțit de tine.

Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să treceți mai repede de la despărțire, păstrând în același timp stima de sine în tact.

Evitați tentația de a afla tot ce puteți despre ea. Nu căutați prietenii ei și nu le puneți întrebări. Nu mergeți la Google, Facebook sau Twitter și căutați-o. Vă va intensifica doar durerea. Dacă o cunoști, nu te mai compara cu ea. Știi ce vreau să spun; nu vă gândiți la cine este mai frumos, mai subțire, mai tânăr, mai inteligent sau mai de succes.
Nu discutați despre ea cu prietenii și familia. De fapt, nu vorbiți despre ea oricând cu nimeni. Probabil ați auzit ideea că orice vă puneți atenția se extinde. Rețineți acest lucru în timp ce vă puneți gândurile la viață și ceea ce doriți să creați pentru dvs. Cu cât stai mai puțin pe amândoi și pe suferința ta, cu atât vei fi mai bun și cu atât te vei simți mai întemeiat.

Mai multe de la YourTango: de la experții noștri - Cum să treci peste o despărțire proastă

Știu că nu pare corect că cineva îți poate „lua” bărbatul de la tine, dar odată cu trecerea timpului vei realiza că nu ea a fost cauza destrămării tale. Dacă voi doi ar fi meniți să fiți împreună pe termen lung, relația voastră s-ar fi blocat.

Nu înseamnă că nu te-ai îndrăgostit cu adevărat! Este doar legătura dintre voi doi nu a fost suficient de puternică pentru a supune testul timpului și, de fapt, este bine că ați aflat mai devreme decât mai târziu.

Vă promit că, în timp, veți privi înapoi și veți fi recunoscători că lucrurile s-au desfășurat așa cum au făcut-o.

Mai mult conținut excelent de la YourTango: