Autolesionare / Poate Bipolar?

Sunt o fetiță de 18 ani și am avut recent probleme cu auto-vătămarea. Obișnuiam să tai în trecut, dar am primit ajutor și medicamente (Zoloft). Nu mă pot opri să mă lovesc și să mă lovesc cu capul de pereți. Am luat teste pentru lucruri precum o tulburare bipolară și am obținut un număr mare. Cu toate acestea, chestionarele nu sunt de ajutor, deoarece întrebările sunt greu de răspuns atunci când simțiți multe emoții diferite. Iubitul meu este mereu îngrijorat de mine pentru că de multe ori mă irit extrem de mult, moment în care încep să mă rănesc. Nu știu încotro să mă duc de aici.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Autovătămarea poate indica faptul că: (1) nu aveți abilități eficiente de rezolvare a problemelor și sau; (2) ești nemulțumit de viața ta. Oamenii fericiți nu se implică în auto-vătămare. Pur și simplu nu le trece prin minte.

Calea către auto-vătămare este precipitată de emoții puternice. Oamenii care se implică în auto-vătămare ar putea face acest lucru deoarece nu posedă abilități bune de coping. Ei caută o lansare. Poate că senzația fizică care însoțește auto-vătămarea le oferă o ușurare, dar este de scurtă durată. Întotdeauna va înrăutăți situația.

Ai explorat de ce te găsești continuu trăind emoții puternice? Cu toții trăim ocazional emoții puternice, dar nu ar trebui să fie o întâmplare de zi cu zi. Starea noastră de spirit poate fi afectată de lipsa de somn, medicamente, hormoni, printre altele, dar de zi cu zi, ar trebui să fie stabilă. Dacă emoțiile tale ar fi mai stabile, s-ar putea să te simți mai puțin condus să te implici în auto-vătămare.

Autovătămarea este adesea rezultatul vinovăției și furiei autodirecționate. Dacă sunteți dispus să vă răniți, atunci trebuie să credeți că meritați durere și suferință. Tu nu; nimeni nu face.

Mulți oameni care se implică în auto-vătămare declară, de asemenea, că se simt nevrednici și lipsiți de stimă de sine. Acest tip de gândire auto-înfrângătoare este adesea irațional și ilogic.

Aveți o istorie de căutare de ajutor. Este promițător. Arată că sunteți deschis la tratament. Sfatul meu este să consultați un terapeut. Medicația ar putea fi, de asemenea, de ajutor, dar va trebui să revizuiți această decizie împreună cu profesioniștii care vă tratează.

Nu trebuie să suferi. Ajutorul este disponibil. Tot ce trebuie să faceți este să decideți să căutați ajutor. Sper că vei face alegerea corectă. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle