Ținerea mâinii cu partenerul poate ușura durerea fizică
Dacă partenerul tău romantic suferă, ține-l de mână. Acest simplu act de dragoste vă va sincroniza respirația, ritmul cardiac și modelele de undă cerebrală, ceea ce vă va ajuta în cele din urmă să vă ușureze durerea partenerului, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Colorado, Boulder și Universitatea Haifa din Israel.
Noile descoperiri, publicate în jurnal Lucrările Academiei Naționale de Științe (PNAS), arată, de asemenea, cu cât partenerul mângâietor simte mai mult empatie pentru partenerul care suferă, cu atât undele creierului lor se sincronizează. Și cu cât acele unde cerebrale se sincronizează, cu atât durerea este mai redusă.
„Am dezvoltat o mulțime de modalități de comunicare în lumea modernă și avem mai puține interacțiuni fizice”, a spus autorul principal Pavel Goldstein, cercetător postdoctoral al durerii în cadrul Laboratorului de Neuroștiințe Cognitive și Afective de la Universitatea din Colorado, Boulder. „Această lucrare ilustrează puterea și importanța atingerii umane.”
Studiul se adaugă unui număr tot mai mare de cercetări care investighează un fenomen cunoscut sub numele de „sincronizare interpersonală”, în care oamenii oglindesc fiziologic oamenii cu care sunt. Este primul care explorează sincronizarea undelor cerebrale în contextul durerii și oferă noi perspective asupra rolului pe care cuplajul creier-creier îl poate avea în analgezia indusă de atingere sau în atingerea vindecătoare.
Goldstein a fost pionierul studiului după ce, în timpul livrării fiicei sale, a constatat că atunci când i-a ținut mâna soției sale, aceasta i-a ușurat durerea.
„Am vrut să-l testez în laborator: se poate diminua cu adevărat durerea la atingere și, dacă da, cum?” el a spus.
Studiul a implicat 22 de cupluri heterosexuale, cu vârste cuprinse între 23 și 32 de ani, care fuseseră parteneri de cel puțin un an. Cuplurile au experimentat câteva scenarii de două minute, deoarece capacele de electroencefalografie (EEG) și-au măsurat activitatea undelor cerebrale.
Scenariile includeau să stăm împreună fără să ne atingem; stând împreună ținându-se de mână; și așezat în camere separate. Apoi au repetat scenariile în timp ce femeia a fost supusă unei dureri ușoare de căldură pe braț.
Pur și simplu a fi unul lângă celălalt, cu sau fără atingere, a fost asociat cu o anumită sincronicitate a undelor cerebrale din banda alfa mu, o lungime de undă asociată cu atenția concentrată. Dacă se țineau de mână în timp ce ea suferea, activitatea de sincronizare creștea cel mai mult.
Studiul a constatat, de asemenea, că atunci când femeia suferea și bărbatul nu o putea atinge, cuplarea undelor creierului lor s-a diminuat. Aceasta s-a potrivit cu rezultatele cercetărilor anterioare ale aceluiași experiment care a constatat că ritmul cardiac și sincronizarea respiratorie au dispărut atunci când participantul la studiu de sex masculin nu a putut să o țină de mână pentru a-i ușura durerea.
„Se pare că durerea întrerupe total această sincronizare interpersonală între cupluri și atingerea o aduce înapoi”, a spus Goldstein.
Testele suplimentare ale nivelurilor de empatie ale bărbatului au descoperit că, cu cât era mai empatic pentru durerea ei, cu atât mai mult se sincronizau activitatea creierului. Cu cât creierul lor era mai sincronizat, cu atât durerea ei scădea.
Cum poate sincronizarea activității creierului cu un partener empatic să ușureze durerea? Este nevoie de mai multe cercetări pentru a afla, a subliniat Goldstein. Dar el și coautorii săi oferă câteva explicații posibile: atingerea empatică poate face o persoană să se simtă înțeleasă, ceea ce, la rândul său, conform studiilor anterioare, ar putea activa mecanisme de recompensă care omoară durerea în creier.
„Atingerea interpersonală poate estompa granițele dintre sine și celălalt”, au scris cercetătorii.
Acest studiu special nu a analizat cuplurile de același sex sau alte tipuri de relații. Dar, deocamdată, eliminarea este să nu subestimăm puterea unei mâini, a spus Pavel.
„Puteți exprima empatie pentru durerea unui partener, dar fără atingere este posibil să nu fie comunicată pe deplin”, a spus el.
Sursa: Universitatea din Colorado la Boulder