Prietena mea se îngrijorează că o voi lovi

De la un adolescent din Anglia: Prietena mea este îngrijorată că o voi lovi, nu pentru că sunt excesiv de violentă, a avut relații abuzive în trecut și așa pentru că mă pot enerva cu ușurință (la alții - cumva pot rămâne calm cu ea) își face griji că îmi voi pierde cumpătul și o voi răni. Știu că nu voi face, dar vreau să încerc să-i dovedesc asta. O iubesc și știu că nu aș putea să o rănesc niciodată în vreun fel, o iubesc prea mult.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Există trei părți ale acestei probleme - a lui, a ei și a noastră. Trebuie lucrat simultan, nu unul câte unul.

Al tău: Ai menționat că te enervezi ușor, dar nu cu ea. Asta îmi sugerează că ai mai mult control asupra mâniei tale decât crezi că ai. O modalitate de a-i demonstra iubitei că nu o veți „pierde” cu ea este să nu o pierdeți nici cu alte persoane. Nu este nimic în neregulă să fii supărat. Există multe greșeli în a-l exprima într-un mod care îi înspăimântă pe ceilalți oameni, în special pe cei la care ții. Sarcina ta este să înveți modalități de a-ți exprima furia în moduri ajutătoare, respectuoase și eficiente. Dacă nu înțelegeți ce înseamnă asta, faceți câteva căutări pe internet și / sau obțineți un antrenament de la un terapeut. Îți poți liniști mult iubita demonstrând că lucrezi la asta.

Voi doi în cuplu: fiecare cuplu trece prin pete aspre de neînțelegeri și diferențe de opinie. Cel mai bun mod de a evita rănirea reciprocă este dezvoltarea abilităților în rezolvarea conflictelor. Conflictul nu trebuie să însemne o luptă. Cuplurile care durează sunt cupluri care învață să fie în aceeași echipă, luptând mai degrabă cu o problemă decât cu echipe diferite care se luptă.

A ei: Se pare că a fost foarte rănită în trecut, așa că încrederea ei este scăzută. S-ar putea să fie hipersensibilă la tot ceea ce pare chiar vag ca și cum ai pierde controlul. La asta poate lucra ea în terapie. Din păcate, încrederea este ceva foarte greu de câștigat. Depinde de ea să decidă dacă te cunoaște suficient de bine în acest moment pentru a-ți oferi cadou de încrederea ei. Da, cadoul. Când iubim pe cineva, încrederea este punctul de plecare. Este greu să-l câștigi, motiv pentru care în final este un cadou. Dar este ușor să-l pierzi. De-a lungul timpului, ea va afla că nu veți arunca ceva atât de prețios încrederea ei.

Vă doresc bine.
Dr. Marie