Punând deoparte diferențele noastre la masa de sărbători

„Dacă crezi că ești iluminat, petrece o săptămână cu familia.” - Ram Dass

Sărbătorile sunt peste noi și bucuria de a fi alături de cei dragi ne inundă cu ... frică. Pentru că nu este întotdeauna o plimbare când familia se adună. Stresul crescând și așteptările ridicate creează un praf de vacanță. Adăugați un strop de obstinație, niște limite slabe, câteva diferențe de opinie și siguranța este aprinsă.

Deci, ce facem atunci când adunarea de sărbători devine argumentativă?

Internetul este plin de diverse răspunsuri la această întrebare. Există două capete ale spectrului. Una este să te liniștiți și să vă faceți treaba să ascultați cealaltă persoană și să înțelegeți cu adevărat de unde provin. Cealaltă directivă este să săriți sărbătorile cu familia voastră neplăcută și să creați o nouă tradiție fără ele. Unele bloguri vă spun exact ce să spuneți atunci când apar diferențele de convingeri politice și culturale.

Totul pare atât de extrem. De ce ar trebui să aveți responsabilitatea de a „tăcerea” și de a asculta cealaltă persoană fără așteptări că vă vor oferi aceeași empatie? Comunicarea, ca toate relațiile, este o stradă cu două sensuri.

Pe de altă parte, dacă nu ați dori să petreceți sărbătorile cu familia, nu ați căuta „cum să evitați certurile cu familia mea”. Știi că le-ai putea întrerupe și a le evita ca la ciumă, dar cine vrea să facă asta? Nimeni vrea a fi înstrăinat.

Și, deși contestările atent analizate și informate sunt fascinante, oamenii vor memora cu adevărat aceste răspunsuri ca și cum ar fi pregătite pentru o dezbatere televizată? Asta pune povara asupra ta pentru a-ți justifica opiniile și convingerile, iar cercetările au arătat că corectarea unei persoane poate întări de fapt convingerile sale actuale - se numește „efectul de recul”. Când începeți să vă apărați, în special față de cineva care nu este cu adevărat interesat să vă asculte, este rețeta perfectă pentru un argument circular. Dacă doriți să stați în afara unui argument circular, nu JADE - nu justificați, argumentați, apărați sau explicați-vă în mod repetat. Indicați-vă o dată punctul de vedere și mergeți de-a lungul.

Deci, ce poate face o persoană atunci când gândul la o altă ceartă familială umbrește o perioadă altfel bucuroasă a anului?

1. Lasă deoparte diferențele tale.

Lasă asta să fie mantra ta. Nimic nu ar putea fi mai mult în spiritul sezonului decât să lăsăm deoparte diferențele și să ne reunim asupra umanității noastre comune.

Nu fiți cel care aduce în discuție politica sau alte puncte de dispută. Lăsați pe altcineva să facă asta în timp ce rămâneți pe subiecte plăcute - Corgi-ul dvs. arată adorabil în puloverul ei urât de Crăciun și este complet de necontestat faptul că este un câine bun.

Dar această mantră nu este doar pentru dvs. - dacă sunteți dispus să lăsați deoparte diferențele, ar trebui să fie și ei dispuși să facă acest lucru. Dezacordurile sunt normale. Dacă apare ceva, spune: „Ei bine, nu sunt de acord cu tine în legătură cu asta. Poate că ar trebui să vorbim despre ceva despre care putem fi de acord ”. Dacă persistă, spuneți-le: „Uite, aș vrea să pun deoparte diferențele noastre în spiritul sărbătorilor. Putem face asta?"

2. Amintiți-vă că îi iubiți pe acești oameni.

Este evident asta? Sigur nu adăpostiți sentimente de superioritate?

Dacă nu ți-ai iubi familia, nu ai petrece vacanța cu ei. Poate că nu i-ai ales, dar îi iubești. Sunt adorabile. Și chiar dacă credeți că greșesc foarte mult în legătură cu unele lucruri, ați greșit și înainte. Ai încălcat pe alții, poate ai fost iertat sau poate nu. A trebuit să-ți înghiți mândria și să accepți că ai greșit. Nu ești perfect.

Adu-ți mintea în acest loc umil, astfel încât să nu te simți atât de deconectat sau de înstrăinat de rudele tale de la început.

3. Nu o luați personal.

Există o zicală care spune că „Familia știe să-ți împingă butoanele pentru că au instalat butoanele”. Poate că cel mai bun antidot pentru acest lucru este „Nu luați nimic personal”. Este unul dintre cele patru acorduri ale lui Don Miguel Ruiz, deoarece cuvintele și acțiunile altor oameni spun ceva despre asta lor, nu tu. Chiar dacă sunteți subiectul criticilor lor, nu este vorba despre dvs. Este vorba despre ei.

Când mătușa Lucy întreabă: „Când te vei căsători?”, Comunică ceva despre propriile valori, frici, perspectivă, experiență - realitatea ei. Obțineți o privire în lumea ei internă, probabil în care căsătoria și întemeierea unei familii nu sunt considerate cel mai mare eșec din viață. Acest lucru nu spune nimic despre tine.

După cum spune Don Miguel Ruiz, „Când sunteți imuni la opiniile altora, nu veți fi victima unei suferințe inutile”.

Oamenii rigizi fac întotdeauna sărbătorile dure, oamenii care știu fără îndoială că sărbătorile ar trebui să fie exact un fel - există o singură modalitate de a sărbători, a trăi, a venera, a vota, a vedea lume. Este egoic și cu o minte apropiată și te descurcă.

Deci, în acest sezon de vacanță, rămâneți deschis, rămâneți iubitor și încercați să nu presupuneți că tot ce poate merge prost va merge prost.