Auto-ajutorarea online poate ajuta la prevenirea depresiei

Un nou studiu a constatat că o intervenție de auto-asistență bazată pe web a redus incidența tulburării depresive majore.

Pentru studiu, o echipă de cercetare condusă de Claudia Buntrock, M.Sc., de la Universitatea Leuphana din Lueneburg, Germania, a repartizat în mod aleatoriu 406 de adulți cu depresie sub prag - unele simptome ale depresiei, dar nu și tulburare depresivă majoră (MDD) - o intervenție de auto-ajutor ghidată pe web sau un program de psihoeducare bazat pe web.

Intervenția ghidată de auto-ajutor a inclus terapia comportamentală cognitivă și rezolvarea problemelor susținută de un instructor online, au explicat cercetătorii.

Toți participanții la studiu au avut, de asemenea, acces nerestricționat la îngrijirea obișnuită, cum ar fi vizitele la un clinician de îngrijire primară, au adăugat cercetătorii.

Vârsta medie a participanților a fost de 45 de ani, în timp ce o mare majoritate - 74% - erau femei.

Potrivit cercetătorilor, 335 dintre participanți, sau 82 la sută, au finalizat o urmărire telefonică la 12 luni.

La acel moment, cercetătorii au descoperit că 55 de participanți (27 la sută) din grupul de intervenție au prezentat MDD, comparativ cu 84 de participanți (41 la sută) din grupul de control.

„Rezultatele studiului sugerează că intervenția ar putea reduce în mod eficient riscul apariției MDD sau cel puțin să întârzie debutul”, au menționat cercetătorii în studiu, care a fost publicat în JAMA. „Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege dacă efectele sunt generalizabile atât la prima apariție a depresiei, cât și la recurența depresiei, precum și la eficacitate fără utilizarea unui instructor online.”

Sursa: Jurnalele JAMA Network