De ce nu ești cine crezi că ești

În cartea sa fascinantă Situațiile contează: Înțelegerea modului în care contextul vă transformă lumea, dr. dr. Sam Sommers, profesor și cercetător de psihologie, dezvăluie impactul mare pe care îl are contextul asupra comportamentului public - modul în care gândim despre ceilalți și chiar modul în care gândim despre noi înșine.

Potrivit lui Sommers, „Chiar și percepția cea mai privată - chiar simțul nostru de sine - este modelat de locul în care suntem și cu cine suntem, deși putem rezista acestei noțiuni.”

Introspecția noastră Iffy

Completați această afirmație de cinci ori: „Sunt _____________”. Aceasta este o versiune scurtă a „Testului Douăzeci de Declarații”. Dacă vi s-ar face același test mâine sau peste câțiva ani sau într-un alt loc, credeți că răspunsurile dvs. ar fi aceleași?

Sommers nu crede asta. El spune că modul în care ne privim pe noi înșine se schimbă de-a lungul timpului și al locației. Chiar și micile schimbări de context pot afecta răspunsurile noastre într-un mod mare.

Cercetările arată, explică Sommers, că avem tendința de a ne gândi la noi înșine ca fiind distinctivi. Studenții din clasele lui Sommers rareori spun că sunt „studenți”, dar completează testul într-o altă locație, cum ar fi un cabinet medical, o fac. Albii au mai puține șanse să menționeze rasa decât alții la Testul Douăzeci de Declarații - cu excepția cazului în care participă la un colegiu istoric negru sau se află în inima orașului Chinatown.

Luați în considerare un alt studiu aparent simplu al celor patru ciorapi. Cercetătorii din Michigan, Dick Nisbett și Tim Wilson, au cerut participanților să aleagă cele mai bune ciorapi din patru opțiuni. Participanții au avut tendința de a acorda cele mai mari rating ciorapilor din extrema dreaptă. Partea interesantă?

Ciorapii erau la fel: aceeași marcă, stil și culoare. Se părea că ordinea ciorapilor era într-adevăr factorul determinant. Dar când participanții au fost întrebați de ce au ales ciorapii pe care i-au făcut, s-au referit la tricotul și strălucirea ciorapilor, printre alte calități. Chiar și atunci când cercetătorul a întrebat cum ar fi putut juca un rol ordinul de stocare în evaluările lor, aproape toți participanții au negat acest lucru (și, de obicei, cu o privire îngrijorată pe față). Potrivit lui Sommers, acest studiu surprinde limitele introspecției.

Sommers citează un studiu mai recent publicat în Jurnalul de artroplastie. Participanții care urmau să fie supuși unei intervenții chirurgicale de înlocuire a șoldului au completat o listă de verificare a motivelor pentru care au fost supuși procedurii. Un an mai târziu, cercetătorii au dat acestor participanți același chestionar și le-au cerut să-și spună motivele inițiale pentru care au fost operați. Majoritatea participanților au dat răspunsuri foarte diferite. Acest lucru a fost deosebit de frecvent în rândul participanților care nu credeau că procedura le îndeplinește așteptările.

Sommers scrie:

O mare parte din informațiile pe care le generează introspecția sunt o construcție trecătoare, din mers, într-un anumit moment al timpului: modul în care gândi simțim, de ce noi ghici am făcut alegerile pe care le avem. Privind în interior, nu avem acces la un set stabil de impresii cu privire la un sine autentic și neclintit. Producem un raport de stare temporar.

Cât chiar și străinii fac diferența

Majoritatea oamenilor vor fi de acord că alții i-au influențat, în special pe cei dragi, profesori sau antrenori. Dar Sommers spune că și străinii total ne modelează.

În carte, el dă exemplul unui experiment realizat de cercetătorii Universității Columbia, Stanley Schachter și Jerome Singer. O sută patruzeci de bărbați au primit fie o injecție de adrenalină - care accelerează ritmul cardiac, fluxul de sânge către mușchi și respirație - fie soluție salină - care nu face nimic. Participanții au crezut că primesc o injecție de vitamine pentru a testa efectele acesteia asupra vederii lor.

Ceea ce cercetătorii doreau cu adevărat să vadă a fost dacă reacțiile emoționale ale participanților vor fi influențate de reacția unui străin complet. Comportamentul unei alte persoane i-ar afecta pe acești bărbați?

După ce bărbații au primit injecția, au stat într-o cameră cu un alt participant, care era într-adevăr actor. Acest actor are practic o furie asupra chestionarului (care a pus întrebări foarte personale și jignitoare), blestemă cercetătorii și chiar rupe pachetul și părăsește camera.

Participanții cărora li s-a administrat soluția salină nu au arătat nici o furie. Cu toate acestea, participanții care au primit adrenalină au raportat că s-au supărat și au presupus că vinovatul este chestionarul ofensator.

Într-un alt experiment, actorul a acționat, în schimb, exaltat și s-a angajat în comportamente prostești, cum ar fi avioane de hârtie zburătoare și chiar hula-cercuri rotative. Participanții care au primit adrenalină s-au angajat, de asemenea, în aceste activități și au declarat că se simt încântați.

Deci, modul în care ne interpretăm emoțiile depinde de ceilalți. După cum scrie Sommers:

Aceste rezultate demonstrează că nici măcar propriile noastre stări emoționale nu sunt atât de tăiate și uscate pe cât credem. Atât furia, cât și euforia sunt însoțite de simptome fiziologice similare efectelor adrenalinei: inimă accelerată, pupile dilatate, glicemie crescută. Când experimentăm aceste senzații, corpul nostru nu le transformă automat în emoții corespunzătoare. Mai degrabă, ne uităm la cei din jurul nostru pentru a afla ce înseamnă totul, pentru a determina care dintre numeroasele etichete emoționale disponibile se potrivește situației: Tipul ăsta sigur arată furios și acest chestionar este jignitor ... hei, trebuie să fiu și eu furios!

Realizarea faptului că situațiile ne modelează atât de mult poate fi un gând dezamăgitor, dacă nu chiar deprimant. Dar Sommers o vede diferit. În schimb, el consideră această descoperire ca fiind împuternicitoare.

Este revigorant să ne dăm seama că nu sunteți un produs finit - că cine sunteți aici și acum poate să nu fie aceeași persoană în care veți fi în acea vreme.

Și consideră sinele flexibil ca o oportunitate de creștere.

În schimb, ar trebui să te antrenezi să vezi intelectul - și orice alt aspect al setului tău de abilități personale - ca un mușchi care crește cu efort și se atrofiază cu neglijare. Când accepți că răspunsurile la „Cine sunt eu?” ar trebui să fie scrise în creion și nu în stilou, amenințările devin oportunități, iar eșecurile se transformă în lecții de viață.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!