Probleme de furie din cauza abuzului din copilărie

Am recunoscut faptul că am o problemă de furie, dar nu am reușit să găsesc o modalitate de a o rezolva. Când mă enervez, țip, blestem și mă agresez verbal cu persoana cu care sunt supărat. Am spart obiecte aruncându-le prin cameră sau pur și simplu rupându-le chiar eu. M-am rănit lovind cu pumnul și lovind cu zidurile și obiecte aleatorii. Ori de câte ori încerc să-mi controlez furia mă simt ușor, slab și tremurat. După ce îmi trece furia, mă simt frustrat pentru că nu mă puteam controla și mă rup în lacrimi.

Am mai văzut un terapeut pentru problemele mele de furie și m-a ajutat doar câteva zile înainte să fiu din nou vechiul meu. În timp ce în terapie, terapeutul mi-a înmânat o lucrare cu o listă de întrebări, una dintre întrebări fiind; „Ai fost vreodată abuzat sexual?” Am răspuns nu, deși am suferit abuzuri sexuale în copilărie. Când aveam 7 ani am început să fiu abuzat de un membru apropiat al familiei

ber, a durat până am împlinit 11 ani și jumătate (când am început pubertatea.) Nu i-am spus nimănui despre asta pentru că mă simt jenat și rușinat de faptul că abuzul a durat atât de mult. Știu că abuzul nu a fost vina mea, dar mă găsesc învinovățindu-mă în permanență pentru asta, pentru că nu am spus nimănui despre asta. Acum am 21 de ani și mă tem că voi răni pe cineva din cauza furiei mele. Relațiile în care am mai fost nu au durat mult din cauza furiei mele și m-am săturat să nu mai controlez emoțiile.

Caut sfaturi pentru ceea ce ar trebui să fac pentru a încerca să rezolv problema mea. Știu că, vorbind despre abuzul meu cu cineva, aș putea să las emoțiile pe care le-am încuiat, dar știu că nu voi putea niciodată să vorbesc cu cineva despre asta din cauza jenării pe care o simt. Așa că sunt cam la margine aici. Orice tip de sfat ar fi util și foarte apreciat. Multumesc pentru timpul acordat.

Răspuns de Julie Hanks, LCSW în 2018-05-8

A.

Faceți clic pe săgeata de mai jos pentru a asculta răspunsul terapeutului ...

[Powerpress] *

Pentru a găsi un terapeut care vă poate ajuta să vă rezolvați problemele de abuz, faceți clic pe Găsiți ajutor. Vă rugăm să vizitați www.malesurvivor.org pentru mai multe resurse pentru a vă vindeca de abuzurile sexuale din copilărie.

Să ai grijă de tine!

Julie Hanks, LCSW

* Acesta este primul meu răspuns Ask the Therapist AUDIO. Tu ce crezi? Îți place, îl urăști? Ce părere ai.