Iritat doar la iubit cu ușurință, dar nu striga sau țipă

Uneori, iubitul meu va spune ceva mic care ar putea să mă irite, dar eu nu spun nimic. Am lăsat conversația noastră să continue până când el observă că vocea mea sună puțin iritată sau supărată. Apoi, când întreabă ce nu este în regulă, îi spun doar de ce sunt supărat. Când spune „Îmi pare rău. Nu am vrut să te supăr ”, încă mă simt iritat și supărat de parcă nu s-ar fi schimbat nimic, de parcă el nu și-ar fi cerut scuze. El continuă să-și ceară scuze și când încă mă simt supărat, continuu să spun „bine” pe un ton calm la tot ceea ce spune. Este aproape ca și cum nu aș putea ieși dintr-o mentalitate negativă când mă va supăra. Suntem într-o relație la distanță, așa că poate există doar stres acolo din cauza distanței, dar mă tem că ar putea fi ceva mai mult. Nu mă simt așa cu alți oameni. Când mă enervez pe unul dintre frații mei, îl exprim diferit. O să mă cert cu ei în mod normal, nu să rămân calm și să mă comport sarcastic. E ceva în neregulă cu mine? Sau relația noastră? Am avut anxietate anul trecut din cauza unei mari mutări într-un oraș nou pentru facultate, dar aceste sentimente / reacții nu au apărut decât acum câteva luni. Uneori acest lucru se întâmplă 4 sau 5 zile pe săptămână când facem skype sau apelăm la telefon. Uneori se întâmplă mai mult pentru că sunt lucruri mici și mici care m-ar putea face să acționez așa. Tocmai mi-am închis creierul, l-am lăsat să vorbească și abia spun ceva. Când închidem, nici nu vreau să spun „Te iubesc”, chiar dacă el și-a cerut scuze de mai multe ori. Ce este în neregulă cu mine? Te rog ajuta-ma :(

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Aș avea nevoie de mai multe informații despre relația dvs. pentru a ști de ce s-a dezvoltat această problemă. S-a schimbat ceva? Ai mai întâlnit pe altcineva? Nu mai simți la fel la el? A făcut ceva pentru a schimba modul în care te simți despre el? Acestea sunt doar câteva dintre întrebările care m-ar putea ajuta să stabilesc ce ar putea fi greșit.

Un lucru este sigur, dacă nu schimbi modul în care te comporti, riști să pierzi relația. A-i oferi „umărul rece”, a rămâne tăcut și a-i reține afecțiunea sunt toate tactici de abuz emoțional. Dacă nu reușești să-ți comunici sentimentele și să continui abuzul, nu te poți aștepta ca el să vrea să rămână mult mai mult în această relație. Abuzul de orice fel este intolerabil.

Oamenii tind să abuzeze pe cei mai apropiați de ei, oamenii pe care îi iubesc. Toată lumea face greșeli și greșelile pot fi iertate, dar actele repetate de maltratare constituie un model. Trebuie să încercăm întotdeauna să tratăm oamenii cu amabilitate și corect și să nu le abuzăm în niciun fel. Tratează-l cum ai vrea să fii tratat.

Dacă doriți să vă explorați mai profund iritabilitatea și motivul pentru aceasta, luați în considerare consilierea, dar între timp faceți un efort concertat pentru a-l trata cu amabilitate chiar și atunci când vă supărați. Continuarea comportamentului dvs. ar putea însemna în cele din urmă sfârșitul relației voastre. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle