Somnul Performanța abilităților motorii muzicale
Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit, de asemenea, că câștigurile în viteză și precizie au scăzut după somn în rândul muzicienilor care au practicat cu o zi înainte pe două melodii similare, unul după altul.
Sarah E. Allen, Ph.D., cercetător de la Southern Methodist University, a declarat că studiul este primul care analizează dacă somnul îmbunătățește procesul de învățare pentru muzicienii care practică o nouă melodie de pian.
Allen a studiat modul în care creierul învață și păstrează abilitățile motorii, în funcție de abilitățile muzicale specifice.
„Scopul este să înțelegem cum creierul decide ce să păstreze, ce să arunce, ce să îmbunătățească, deoarece creierul nostru primește un flux de date atât de bogat și nu avem loc pentru toate”, a spus Allen.
„Am fost fascinat să studiez acest lucru, deoarece în calitate de muzicieni practicăm tot timpul melodii în juxtapunere.”
În mod surprinzător, într-un al treilea rezultat, cercetătorii au descoperit că atunci când două piese muzicale similare erau practicate una după alta, urmată de practicarea din nou a primei melodii, o noapte de somn a îmbunătățit abilitățile pianiștilor asupra primei melodii, a spus ea.
„Rezultatul cu adevărat neașteptat pe care l-am găsit a fost că pentru acei subiecți care au învățat cele două melodii, dacă înainte de a părăsi practica, au redat prima melodie, părea să reactiveze acea amintire, astfel încât să se îmbunătățească peste noapte.
„Reluarea acestuia părea să contracareze interferența învățării unei a doua melodii.”
Experții afirmă că studiul se adaugă unui corp de cercetări care a constatat că creierul continuă să proceseze învățarea unei noi abilități motorii chiar și după ce antrenamentul activ a încetat. Și că această recalificare are loc și în timpul somnului.
Descoperirile ar putea în viitor să ghideze predarea muzicii, a spus Allen.
„În orice sarcină dorim să ne maximizăm timpul și efortul. Această cercetare ne poate ajuta în cele din urmă să practicăm într-un mod avantajos și să predăm într-un mod avantajos ”, a spus Allen.
„Ar putea exista beneficii pedagogice pentru ordinea în care practici lucrurile, dar este prea devreme să spui. Vrem să cercetăm acest lucru în continuare. ”
Cercetări considerabile de laborator și de teren au fost dedicate studiului consolidării memoriei pentru îmbunătățirea performanței motorii.
Studiile au constatat că, după practicarea unei abilități motorii, cum ar fi rularea unui labirint sau finalizarea unei sarcini de scriere de mână, zonele creierului activate în timpul practicii continuă să fie active timp de aproximativ patru până la șase ore după aceea.
Activarea are loc indiferent dacă un subiect mănâncă, se odihnește, face cumpărături sau se uită la televizor, a spus Allen.
De asemenea, cercetătorii au descoperit că zona creierului activată în timpul practicării abilității este activată din nou în timpul somnului, a spus ea, amintind în esență abilitatea și îmbunătățind-o și întărind-o.
Pentru abilitățile motorii, cum ar fi atingerea unei secvențe, cercetările au constatat că performanța tinde să fie cu 10% până la 13% mai eficientă după somn, cu mai puține erori.
„Există două faze ale consolidării memoriei. Ne referim la cele patru până la șase ore după antrenament ca stabilizare. Ne referim la faza din timpul somnului ca la îmbunătățire ”, a spus Allen. „Știm că somnul pare să joace un rol foarte important. Face din amintiri o parte mai permanentă, mai puțin fragilă a creierului. ”
Descoperirea lui Allen cu muzicienii că practicarea unei a doua melodii a interferat cu păstrarea primei melodii este în concordanță cu un număr tot mai mare de studii de cercetare similare care au descoperit că învățarea unei a doua sarcini de abilități motorii interferează cu îmbunătățirea primei sarcini.
În studiul actual, 60 de specialități de licență și absolvire a muzicii au participat la cercetare.
Împărțit în patru grupuri, fiecare muzician a practicat fie una, fie ambele melodii în timpul sesiunilor de seară, apoi s-au întors a doua zi după somn pentru a fi testați interpretarea melodiei țintă.
Subiecții au învățat melodiile pe un pian digital Roland, exersând cu mâna stângă în timpul a 12 blocuri de 30 de secunde, separate prin intervale de odihnă de 30 de secunde.
Software-ul scris pentru experiment a făcut posibilă înregistrarea digitală a instrumentelor muzicale din spectacole. Numărul de apăsări de taste corecte pe bloc de 30 de secunde reflectă viteza și precizia.
Muzicienii care au învățat o singură melodie au arătat câștiguri de performanță la test a doua zi.
Cei care au învățat a doua melodie imediat după ce au învățat melodia țintă nu au obținut nicio îmbunătățire peste noapte în prima melodie.
Cei care au învățat două melodii, dar au practicat-o din nou pe prima înainte de a merge acasă să doarmă, au prezentat îmbunătățiri peste noapte când au fost testați pe prima melodie.
"Aceasta a fost cea mai surprinzătoare constatare și poate cea mai importantă", a raportat Allen în Psihologia muzicii.
„Scurta probă a melodiei A în urma învățării melodiei B la sfârșitul sesiunii de antrenament de seară pare să fi reactivat memoria melodiei A într-un mod care a inhibat efectele interferente ale învățării melodiei B care au fost observate în somnul AB -Un grup."
Sursă: Southern Methodist University
