O atenție la avocatul premiat și eroul cotidian Gabe Howard

Ani de-a rândul, Gabe Howard a oscilat între o manie care l-a făcut „sălbatic” și o depresie care l-a făcut să se sinucidă. Când era maniac, rămânea treaz zile întregi. Ar bea și ar consuma droguri. El și-ar asuma riscuri inutile. Se simțea invincibil.

Când era deprimat, se simțea complet lipsit de valoare și singur. S-a gândit constant la sinucidere și chiar a avut un plan. „Am vrut să mor și am crezut că nimeni nu-mi va lipsi”, a spus Howard.

Se lupta cu tulburarea bipolară și anxietatea severă. Ceea ce el și cei dragi nu știau. În schimb, din copilărie, toată lumea a presupus că are o problemă de comportament sau un defect de personalitate - din păcate, o presupunere comună cu boli mintale nediagnosticate.

„În timpul oricărei etape [manie sau depresie], nu eram un bun prieten, soț sau membru al familiei. Eram nesigur, disprețuitor, chiar rău. Pur și simplu nu eram cineva în care aș vrea să fiu în jur - și nimeni altcineva nu a vrut să fie în preajma mea. ”

Lucrurile erau cu atât mai confuze, deoarece uneori viața era perfect normală. De exemplu, Howard a avut o slujbă grozavă, a fost căsătorit și și-a cumpărat propria casă la 20 de ani. "M-am simțit cu adevărat ca o stea rock care a aflat totul."

Dar de multe ori „viața a fost un coșmar”, a spus el.

La 25 de ani, Howard a fost internat într-un spital de psihiatrie pentru idei suicidare, depresie și amăgiri. „Sincer, mintea mea a fost împușcată. Aveam un plan de sinucidere și nu știam cu adevărat de sus în jos. "

După spitalizare, Howard a apelat la tratamente și instrumente eficiente - inclusiv medicamente, terapie și grupuri de sprijin. A durat patru ani pentru a ajunge la recuperare, pe care el o definește ca „petrecând mai mult timp trăindu-mi viața decât gestionând tulburarea bipolară”. „Nu am durat mult - dar a meritat.”

Astăzi, Howard este un avocat premiat, blogger la Psych Central și producător și gazdă a podcastului nostru The Psych Central Show. Recent, a fost onorat de ziarul său local pentru că a fost un „erou de zi cu zi”, o persoană care lucrează pentru a-și vindeca, uni și îmbunătăți comunitatea. Pe lângă activitatea sa la Psych Central, Howard lucrează pentru The PEER Center, o organizație nonprofit care ajută persoanele cu boli mintale, dependență și traume. De asemenea, este voluntar pentru echipa de intervenție în situații de criză, instruind ofițerii de poliție cu privire la modul de a răspunde persoanelor care se confruntă cu crize de sănătate mintală.

„Când pledez pentru alții, mă ajută”, a spus Howard. „Și când mă ajut pe mine, îi ajută pe ceilalți.”

„[CEO-ul și fondatorul Psych Central] Dr. Grohol a spus odată:„ O maree în creștere ridică toate navele ”, a spus Howard. „Îmi dau seama că nu a inventat zicala, dar când am auzit-o pentru prima dată, mi-am dat seama că aceasta este partea uimitoare a pledării pentru mine și pentru ceilalți. Beneficiem cu toții ”.

Howard este, de asemenea, un vorbitor căutat - o carieră care a început accidental. „Când eram voluntar la o organizație caritabilă locală de sănătate mintală, directorul executiv mi-a cerut să țin un discurs la o ședință de prânz. Ea a spus: „Spune doar povestea ta și aceasta va inspira oamenii.” Așa am făcut-o. Mă uit în urmă și am fost atât de cumplit, dar am fost sincer. M-am referit la ceea ce am spus și am reușit să intru în legătură cu publicul ”(atât de mult încât a primit o ovație în picioare).

Și este fericit căsătorit cu soția sa Kendall. „Făcându-mă bine am putut să mă întâlnesc și să mă căsătoresc cu ea. Nu am fi lucrat dacă aș fi bolnav. Fiind bine, pot fi genul de persoană de calitate cu care o persoană de calitate dorește să se căsătorească ”.

Howard a subliniat că oricine poate fi un avocat. „Lumea are nevoie de mai mulți oameni care îi educă pe ceilalți despre bolile mintale. Scrie un blog, postează o notă, vorbește cu cineva. ” „Dacă dezinformarea despre persoanele care trăiesc cu boli mintale este întuneric, atunci fii un bec.”

El a subliniat, de asemenea, importanța unei înțelegeri de bază a bolilor mintale și a sănătății mintale. Pentru că înțelegerea previne suferința inutilă. Familia lui Howard a făcut multe greșeli (bine intenționate). Dacă familia sa știa ce se întâmplă, ar fi putut primi ajutor mai devreme. Pentru că înțelegerea salvează vieți. Prietenul lui Howard a fost cel care l-a dus la secția de psihiatrie de urgență când a aflat că planifică să se sinucidă (lucru pe care l-a învățat întrebându-l direct).

La fel ca toate bolile mintale, tulburarea bipolară este o boală complexă și „oamenii diferiți au nevoie de lucruri diferite”, a spus Howard. Cu toate acestea, pe lângă educare, ceea ce îi ajută pe toți se oferă să asculte, devenind parte a sistemului lor de sprijin și iertându-i.

„Când am fost bolnav, am făcut multe greșeli”, a spus Howard. „A trebuit timp să le realizăm și să reparăm. Mă bucur că mama nu a încetat să mă iubească până nu mi-am cerut scuze. Pentru că aveam nevoie de ea în colțul meu, chiar dacă atunci nu o știam. "

Când Howard a fost diagnosticat inițial, nu cunoștea pe nimeni care trăia bine cu boli mintale, ceea ce l-a determinat să ajungă la concluzia că nimeni nu știa. De-a lungul anilor, și-a dat seama că pur și simplu nu este adevărat.

„Oamenii se fac bine și continuă să ducă vieți uimitoare. Cred ca. Sunt dovada că este posibil și am întâlnit o mulțime de oameni ca mine. ”