Sentimente care se schimbă rapid

O secundă mă simt bine și apoi mă simt foarte supărat și furios în următoarea. Oricum ar fi, indiferent ce fac, nu sunt niciodată fericit. Dacă sunt singur, nu vreau să fiu singur. Dacă sunt cu oamenii, vreau să fiu singur. Încerc să gestionez situațiile cu părinții mei cu maturitate, dar când apar argumente, mă comport mereu ca un copil. Țip și plâng și mă enervez cu adevărat și nu știu de ce! Pun găuri în pereți, deși sunt o fetiță mică. Mă duc la facultate, dar încă simt un eșec în ochii părintelui meu. Tot ce fac este greșit, deși fac aproape tot ce îmi cer ei. Într-o secundă, sunt fericit cu viața mea într-o oarecare măsură, dar săptămâna viitoare urăsc pe toată lumea și totul și vreau să plâng tot timpul. Știu că rătăcesc, dar nici nu știu cum să vorbesc despre emoțiile mele, deoarece sunt peste tot. Habar n-am de ce nu mă pot mulțumi doar cu orice. De exemplu, dacă aș fi vrut să fiu singur, de ce sunt în continuare nefericit când sunt singur? De ce dacă vreau să fiu lângă prietenii mei, când ajung acolo, îi urăsc pe toți și vreau să fiu singur? Nu este un motiv stupid, cum ar fi facultatea sau educația, deoarece sunt foarte încântat să urmez o carieră și să-mi extind cunoștințele în facultate. Vreau doar să știu de ce sunt mereu furios și trist sau nu sunt fericit. Sunt pe acest roller coaster emoțional constant și mi-e săturat de asta.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Se pare că ești pe punctul de a deveni independent de părinți. Când părinții au fost nemulțumiți de noi în mod regulat, există o deconectare între cine suntem și ceea ce este acceptabil pentru ei. Deși acest lucru este natural din multe puncte de vedere, ca parte a dezvoltării normale, intensitatea acestei experiențe poate crea sentimentul că „indiferent de ceea ce vreau sau fac, nu va fi corect”. Frustrarea rezultată cu această nemulțumire continuă generează furie.

Cred că, pe măsură ce sunteți lansat în viața de colegiu, sentimentele dvs. de independență și acceptare de către alții se vor schimba și va urma autoacceptarea. Când ajungeți la universitate, v-aș încuraja să profitați de centrul de consiliere universitar dacă nu simțiți o schimbare pozitivă în primul semestru. Consilierii de acolo vor fi foarte obișnuiți să ajute bobocii să navigheze în aceste noi experiențe.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @