Depresia în tinerețe poate duce la un comportament sedentar al adulților
Noi cercetări sugerează acum că bărbații tineri care au experimentat depresia devreme pot fi deosebit de vulnerabili la a deveni sedentar mai târziu în viață.
Mai mult, este mai probabil să petreacă o mare cantitate de timp online în fiecare zi.
Un studiu efectuat pe 761 de adulți din Montreal care au fost identificați la vârsta de 20 de ani ca suferind de simptome de depresie (în 2007-2008) au fost rugați de cercetători să țină evidența timpului liber petrecut în fața unui televizor sau a unui computer patru ani mai târziu (în 2011-12), când aveau 24 de ani.
Ceea ce au descoperit cercetătorii au fost unele diferențe izbitoare între bărbați tineri și femei tinere.
„Am început cu ideea că depresia timpurie ar putea transforma mai târziu pe toți în cartofi de canapea, doar așezați lipiți de televizor sau de un ecran de computer”, a spus dr. Nancy Low, unul dintre autorii studiului.
„Dar ceea ce nu ne așteptam era să vedem o diferență atât de clară între ceea ce făceau bărbații și femeile.”
Cercetătorii au descoperit că bărbații tineri petreceau în medie aproximativ patru ore mai mult online sau se uitau la televizor în fiecare săptămână decât făceau femeile tinere. Dar, de asemenea, că numărul total de ore petrecute în fața unui ecran, indiferent dacă a fost computerul sau televizorul, a fost de peste 21 de ore pe săptămână sau de peste trei ore pe zi.
Acesta este de peste două ori nivelul de timp recomandat de fiziologii de exerciții pentru copii și adolescenți.
Cercetătorii au găsit aceste informații deosebit de deranjante din două motive: comportamentul sedentar este în creștere în rândul tinerilor și influențează comportamentul ulterior; De asemenea, pentru că tinerii nu au fost întrebați despre utilizarea telefoanelor mobile / inteligente și tabletelor sau despre timpul petrecut citind. Cercetatorii cred ca ar putea petrece chiar mai mult timp fiind sedentari decat sugereaza aceste cifre.
Următorul pas pentru cercetători va fi să vadă cum petrece acest timp online atât de bărbați, cât și de femei, deoarece ei cred că este probabil ca femeile tinere să folosească computerul în principal pentru interacțiuni sociale și comunicări (activități care le vor ajuta să facă față cu depresie), în timp ce bărbații petrec mai mult timp în interacțiuni non-sociale, cum ar fi jocul sau verificarea știrilor (activități care îi pot ajuta să evite problema).
Acest studiu semnalează că bărbații tineri care au fost deprimați au mai multe șanse decât femeile tinere să fie prinși într-un cerc vicios în care depresia duce mai târziu la un comportament mai sedentar, care la rândul său poate contribui la probleme de sănătate ulterioare, care includ și depresia. spuse Low.
„Ceea ce trebuie să facem este să ne dăm seama cum să intervenim cel mai bine la începutul procesului. Și unul dintre lucrurile pe care le analizăm acum este modul în care acea perioadă online și lucruri precum aplicațiile mobile pot fi folosite cel mai bine pentru a ajuta tinerii să facă față depresiei și să devină mai activi din punct de vedere fizic. "
Articolul se găsește în jurnal Medicina preventiva.
Sursa: Universitatea McGill
