Somnul îmbunătățește terapia de expunere pentru fobia păianjenului

Un nou studiu mic arată că dormirea după terapia de expunere pentru fobia păianjenului tinde să facă tratamentul mai eficient.

Studiul a implicat 66 de femei păianjen-fobice care au urmărit de 14 ori un videoclip al unui păianjen. Participanții au fost împărțiți în mod aleatoriu în diferite grupuri pentru a viziona videoclipul la fiecare două ore sau la fiecare 12 ore, fie dimineața, fie seara, sau după ce au petrecut o noapte dormind sau o zi întreagă trează.

De asemenea, cercetătorii au scos un zgomot puternic în timpul unora dintre videoclipuri și apoi au măsurat transpirația palmei participanților ca răspuns.

În general, femeile care au reușit să doarmă bine după ce au vizionat videoclipurile cu păianjen - înainte să li se arate din nou păianjenii - au fost mai puțin susceptibile să evalueze păianjenul la o scară de „frică, dezgust și neplăcere”, potrivit Harvard Gazette .

Pe de altă parte, subiecții care au rămas treji 12 ore după ce au vizionat videoclipurile cu păianjen și li s-au arătat din nou videoclipurile la sfârșitul zilei au prezentat un răspuns mai puternic la stres.

Nu a existat nicio diferență evidentă în reacția dintre participanții care au vizionat videoclipurile păianjen dimineața sau seara.

„Astfel, somnul urmat de terapia de expunere poate promova reținerea și generalizarea învățării în dispariție”, au scris cercetătorii în studiu.

Cercetătorii au adăugat că somnul REM în special ar putea fi responsabil pentru efect.

Recent, un studiu al Proceedings of the National Academy of Sciences a arătat că adulții sever arahnofobi care au participat la o singură sesiune de terapie au experimentat modificări ale creierului care le-au permis să țină o tarantulă în mâinile lor. Efectul a durat șase luni după ședința de terapie.

„Înainte de tratament, unii dintre acești participanți nu ar merge pe iarbă de teama păianjenilor sau ar rămâne în afara casei sau a căminului lor zile întregi dacă ar crede că este un păianjen prezent”, cercetător de studiu Katherina Hauner, Ph.D., postdoctoral coleg în neurologie la Universitatea Northwestern Feinberg School of Medicine, a declarat într-un comunicat.

Dar, după un tratament de două sau trei ore, au putut să meargă chiar în sus și să atingă sau să țină o tarantulă. Și ar putea să o atingă după șase luni ”, a spus Hauner.

Studiul este publicat în Journal of Psychiatric Research.

Sursa: Journal of Psychiatric Research