Fără iubit, fără prieteni, fără speranță

Din Canada: Am 22 de ani, sufer de anxietate și depresie și încep să fiu îngrijorat că pot avea TOC (gânduri obsesive) și tulburare bipolară. Sunt virgină, nu am prieteni și vreau să mor în mod regulat. Nu înțeleg ce mă face să fiu o persoană atât de rea încât sunt atât de neplăcut. Încerc mereu tot ce pot la toate, încerc să mă asigur că fac tot ce pot la serviciu pentru a mă asigura că totul este făcut și îmi fac atât de mult grijă să fac un lucru greșit încât evit să fac orice ar putea fi considerat rău. La locul de muncă, managerii și colegii mei mă laudă mereu și spun că sunt minunat, dar stau aici dorind să fiu mort și să nu pot vorbi cu nimeni.

Părinții mei țipă la mine pentru că îmi fac prea multe griji și plâng fără motiv, nu este exclus. Nu știu cum să întâlnesc oameni. Locuiesc într-un oraș mic, nu beau, așa că barurile sunt afară și sunt atât de îngrijorat că oamenii nu vor să mă placă, încât evit situațiile sociale împreună. Nu am avut niciodată un iubit adevărat, sunt supraponderal și nu sunt drăguț și simt că nu voi avea niciodată pe nimeni, dar văd oameni îngrozitori și răutăcioși de zi cu zi care au relații, prieteni de pornit și par complet fericiți.

Am fost diagnosticat cu intestin iritabil, tmj și fibromialgie. Știu că niciuna dintre acestea nu se va îmbunătăți vreodată, dar aș putea să mă ocup de asta. Totuși, nu mă pot descurca să fiu singur. Știu că trebuie să fi făcut ceva îngrozitor pentru a merita acest lucru, dar nu știu ce. Nu mă mai pot descurca cu acest sentiment. În mod constant mă doresc să am o boală terminală, astfel încât să pot muri fără să mă simt vinovat. Ideea ca un an să fie bolnav, apoi să devină slab, apoi toată durerea sa terminat sună mai bine decât încă 50 de ani? Ce este în neregulă cu mine? Ce fac?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Cu siguranță nu trebuie să fii țipat. Ai nevoie de tratament. Desigur, nu pot pune diagnosticul numai pe baza unei scrisori. Dar ceea ce descrieți este în concordanță cu simptomele anxietății sociale. Cu siguranță nu ești singur în asta. Milioane de oameni suferă de asta. Persoanele cu anxietate socială sunt teribil de conștiente de sine și se tem de ceilalți. Se îngrijorează să facă sau să spună ceva care le va aduce o atenție negativă. Întrucât sunt atât de anxioși în jurul altor oameni, tind să se retragă și să se deprime. Nu este deloc neobișnuit ca persoanele cu acest tip de anxietate să dezvolte simptome fizice, cum ar fi intestinul iritabil și ATM.

Vestea bună este că este tratabilă. Cel mai eficient tratament este terapia comportamentului cognitiv (TCC). Vă rugăm să vă faceți amabilitatea de a găsi un terapeut care este instruit în TCC și faceți o programare. Te poți îmbunătăți. Poți avea o viață mai bună.

Vă doresc bine.
Dr. Marie