Mă voi îmbunătăți vreodată fără să caut un profesionist?

De la o fată de 14 ani din SUA: De aproximativ doi ani simt ceea ce știu acum ca depresie. Îmi dau seama că nici asta nu a fost prima dată, dar nu a fost niciodată atât de rău. În urmă cu aproximativ un an s-a înrăutățit foarte mult și am început să iau SI și am gânduri sinucigașe. Asta s-a întâmplat luni de zile și nimeni nu părea să observe și / sau să-i pese (poate chiar am fost bun să-l ascund ...). Oricum, am lovit undeva sub fundul pietrelor și am luat cumva decizia că fie trebuia să spun cuiva (cel mai probabil mama mea), fie într-adevăr mă străduiesc cât de tare pot să mă îmbunătățesc singur. Eu l-am ales pe acesta din urmă.

De ceva vreme mă îmbunătățesc foarte mult și parcă ultimii ani ar fi fost pur și simplu un coșmar acum dispărut. Cu toate acestea, luna trecută am început să mă „întristez” din nou, apoi am obosit foarte tare, apoi am început să stau treaz târziu și să plâng fără motiv și să am schimbări de dispoziție și să mă disprețuiesc pe mine și pe corpul meu. Se pare că am pierdut controlul (încă o dată), din punct de vedere academic, social și altfel. Unul dintre prietenii mei știe (a aflat în timp ce o ajutam să lucreze prin anxietate din ce în ce mai mare pe care o vede acum pe cineva) și crede cu adevărat că a spune părinților mei și mai târziu un terapeut m-ar ajuta foarte mult. Ceea ce vreau să știu este dacă voi reuși vreodată să pun totul în spatele meu pentru tot restul vieții fără să recurg la a le spune părinților și celorlalți.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

S-ar putea să rezolvi asta. Ați demonstrat deja că aveți o forță interioară enormă. Dar de ce ai vrea să mergi singur? Sună ca un mod teribil de singuratic și trist de a trăi. Probabil că prietenul tău are dreptate. Puteți trece peste acest lucru mult mai repede, dacă aveți sprijinul părinților dvs. și ajutorul practic pe care vi-l poate oferi un terapeut. Căutarea ajutorului nu înseamnă „recurgerea” la nimic. Este adesea modalitatea matură de a face față unei probleme nefamiliare și grave. Ai încercat să o faci singur. Din creditul dvs., ați fost mai bine pentru o vreme. Dar, din moment ce vorbeai doar cu tine însuți, nu ai beneficiat de învățarea unor noi modalități de a face față și de a-ți gestiona sentimentele atunci când simți că scapi de sub control.

Cred că prima ta oprire ar trebui să fie cu medicul pediatru. Ești la o vârstă în care corpul tău trece prin schimbări enorme. Este posibil ca schimbările hormonale să fie un factor care contribuie la ceea ce experimentați. Vrei măcar să excluzi asta.

Vă doresc bine.
Dr. Marie