Noi informații despre modul în care somnul îmbunătățește memoria
Noile cercetări extind cunoștințele despre modul în care somnul îmbunătățește memoria, pe măsură ce anchetatorii descoperă că somnul ne ajută să ne folosim memoria în modul cel mai flexibil și adaptabil posibil.
Cercetătorii de la Universitatea York explică faptul că somnul întărește versiunile vechi și noi ale aceleiași memorii în aceeași măsură, îmbunătățind astfel eficiența memoriei.
Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că atunci când o memorie este recuperată - când ne amintim ceva - aceasta este actualizată cu informații noi prezente în momentul amintirii.
Creierul pare să nu „suprascrie” vechea versiune a memoriei, ci generează și stochează mai multe versiuni (noi și vechi) ale aceleiași experiențe. Prin urmare, somnul ne ajută să păstrăm versiunea „salvată” a unei memorii și, de asemenea, permite păstrarea unei redări „salvare ca”.
Interesant este faptul că stocarea mai multor versiuni ale aceleiași memorii poate provoca probleme similare cu ceea ce se întâmplă atunci când salvăm mai multe versiuni ale unui fișier pe un computer și nu putem aminti cu exactitate diferența dintre fișiere.
Rezultatele cercetării, efectuate la Laboratorul Sleep, Language and Memory (SLAM) din York, apar în jurnalcortex.
Cercetătorul principal dr. Scott Cairney de la Departamentul de Psihologie din York a spus: „Studiile anterioare au arătat importanța somnului pentru memorie. Cercetările noastre fac acest lucru cu un pas mai departe, demonstrând că somnul întărește atât versiunile vechi, cât și cele noi ale unei experiențe, ajutându-ne să ne folosim amintirile în mod adaptativ.
„În acest fel, somnul ne permite să ne folosim memoria în cel mai eficient mod posibil, permițându-ne să ne actualizăm cunoștințele despre lume și să ne adaptăm amintirile pentru experiențele viitoare.”
În studiu, două grupuri de subiecți au învățat localizarea cuvintelor pe ecranul unui computer. Într-o fază de testare, participanților li s-au prezentat fiecare dintre cuvintele din centrul ecranului și au trebuit să indice unde credeau că aparțin.
Un grup a dormit apoi 90 de minute, în timp ce un al doilea grup a rămas treaz înainte ca fiecare grup să repete testul. În ambele grupuri, locația amintită la al doilea test a fost mai apropiată de cea amintită la primul test decât de locația învățată inițial, indicând faptul că actualizarea memoriei a avut loc și au fost formate noi urme de memorie.
Cu toate acestea, la compararea directă a grupurilor de somn și trezire, locațiile reamintite de grupul de somn erau mai apropiate la distanță atât de locația actualizată (adică recuperată anterior), cât și de locația inițială, sugerând că somnul a întărit atât versiunea nouă, cât și cea veche a memorie.
Autorul corespondent, profesorul Gareth Gaskell, crede că studiul arată că somnul are un efect protector asupra memoriei și facilitează actualizarea adaptativă a amintirilor.
„Pentru grupul de somn, am constatat că somnul le-a întărit atât memoria locației inițiale, cât și noua locație. În acest fel, am putut demonstra că somnul aduce beneficii tuturor multiplelor reprezentări ale aceleiași experiențe din creierul nostru. ”
Cercetătorii subliniază că, deși acest proces ne ajută, permițându-ne amintirilor să se adapteze la schimbările din lumea din jur, ne poate împiedica, de asemenea, încorporând informații incorecte în depozitele noastre de memorie.
De-a lungul timpului, memoria noastră se va baza atât pe versiuni corecte, cât și inexacte ale aceleiași experiențe, provocând distorsiuni în modul în care ne amintim evenimentele anterioare.
Sursa: Universitatea din York / EurekAlert
