Situația colegului de cameră - Ceva nu este în regulă cu mine?

Am avut unele probleme emoționale cu colegii mei de cameră actuali și încep să cred că eu sunt cauza și nu ei. Când vine vorba de ei, nu iau în considerare sentimentele lor sau pur și simplu suflu faptul că s-ar putea să le pese de mine. Când întrebați alte persoane despre situații, ei spun că am acționat în mod corect, deși unii alții spun că sunt doar o persoană oribilă. Exemple ușor de obținut: nu tind să mănânce fulgi de ovăz sau conserve (suntem o gospodărie sub pragul sărăciei) și așa că tind să le consum. Am vorbit și pentru asta și mi-am spus că mănânc totul. De asemenea, am fost responsabil pentru curățarea casei în locul chiriei. Din câte știu, mă curățam bine, dar nu eram așa cum s-au întâmplat. Când i-am întrebat despre asta, răspunsul a fost că ar fi trebuit să vin la ei despre curățenie în loc să-mi spună ce nu este în regulă. Nu sunt sigur dacă sufăr de ceva nediagnosticat sau dacă trăiesc doar viața obișnuită și ceilalți oameni din jurul meu au probleme, este atât de confuz. Deși știu că ori de câte ori merg să vorbesc cu ei ca gospodărie, întotdeauna îmi imaginez cel mai rău scenariu din cap - știu că nu este sănătos și, de obicei, nu este niciodată cazul, deși pare să se întâmple întotdeauna. (28 de ani, din Canada)

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018

A.

Nu cred că descrieți o problemă care ar fi „diagnosticabilă” în sens medical sau psihologic. Cred că descrieți o situație tipică care apare cu noii colegi de cameră. Ați mai afirmat că acesta este primul dvs. an de facultate. Adaptarea la situații noi ca aceasta poate fi foarte dificilă, iar problemele de comunicare sunt destul de frecvente. Cei mai mulți dintre noi am trăit împreună cu familiile noastre întreaga noastră viață și este nevoie de eforturi mari pentru a înțelege dorințele și obiceiurile oamenilor aflați într-o nouă situație de viață și, pentru că locuiți împreună, este greu să scăpați.

Deși uneori poate fi util să cereți sfaturi altora, de obicei este mai bine să mergeți la sursă. În loc să întrebați alți prieteni cine are dreptate sau greșește sau să vă permiteți să vă imaginați „scenariul cel mai rău”, vorbiți deschis și sincer cu colegii dvs. de cameră în mod regulat. Aș sugera să venim cu un moment agreabil reciproc pentru a avea o întâlnire săptămânală la domiciliu, astfel încât toată lumea să poată atinge baza despre cum merg lucrurile. De asemenea, încercați să conduceți întotdeauna cu pozitive mai degrabă decât cu negative. Sper că lucrurile se vor îmbunătăți în curând.

Toate cele bune,

Dr. Holly Counts