Exercițiu pentru a menține boala Alzheimer departe
Dr. J. Carson Smith, cercetător în kinesiologie la Școala de Sănătate Publică a Universității din Maryland, a spus că, în timp ce toți vom pierde un anumit volum de creier pe măsură ce îmbătrânim, cei cu un risc genetic crescut de boală Alzheimer prezintă de obicei o atrofie mai mare a hipocampului în timp. .
Vestea bună este că a fi activ fizic poate oferi protecție împotriva neurodegenerării asociate cu riscul genetic pentru boala Alzheimer, sugerează dr. Smith.
„Am constatat că activitatea fizică are potențialul de a păstra volumul hipocampului la cei cu risc crescut de boală Alzheimer, ceea ce înseamnă că putem întârzia declinul cognitiv și apariția simptomelor demenței la acești indivizi.
„Intervențiile de activitate fizică pot fi deosebit de puternice și importante pentru acest grup.”
După cum sa raportat în jurnalul cu acces liber Frontiere in Aging NeurosciencDr. Smith și colegii au urmărit patru grupuri de adulți vârstnici sănătoși cu vârste cuprinse între 65 și 89 de ani, care aveau abilități cognitive normale, pe o perioadă de 18 luni.
Cercetătorii au măsurat volumul fiecărui participant la hipocamp (utilizând imagistica prin rezonanță magnetică structurală sau RMN) la începutul și la sfârșitul perioadei respective.
Apoi, grupurile au fost clasificate atât pentru risc scăzut sau ridicat de Alzheimer (pe baza absenței sau prezenței alelei apolipoproteinei E epsilon 4), cât și pentru niveluri scăzute sau ridicate de activitate fizică.
Dintre toate cele patru grupuri studiate, doar cei cu risc genetic ridicat de Alzheimer care nu au făcut exerciții fizice au înregistrat o scădere a volumului hipocampic (trei procente) în perioada de 18 luni.
Toate celelalte grupuri, inclusiv cele cu risc crescut de Alzheimer, dar care erau fizic active, și-au menținut volumul hipocampului.
„Acesta este primul studiu care analizează modul în care activitatea fizică poate afecta pierderea volumului hipocampic la persoanele cu risc genetic de boală Alzheimer”, a spus dr. Kirk Erickson, profesor asociat de psihologie la Universitatea din Pittsburgh.
„Nu sunt prezentate alte tratamente care să păstreze volumul hipocampic la cele care pot dezvolta boala Alzheimer.
„Acest studiu are implicații uriașe pentru modul în care putem interveni, înainte de apariția oricăror simptome de demență, la adulții vârstnici care prezintă un risc genetic crescut de boală Alzheimer.”
Persoanele au fost clasificate ca fiind cu risc ridicat de Alzheimer dacă un test ADN a identificat prezența unui marker genetic - având una sau ambele alele apolipoproteice E-epsilon 4 (alela APOE-e4) pe cromozomul 19 - ceea ce crește riscul de a dezvolta boala .
Nivelurile de activitate fizică au fost măsurate utilizând un sondaj standardizat, activitatea scăzută fiind de două sau mai puține zile / săptămână cu activitate de intensitate scăzută, iar activitatea ridicată fiind de trei sau mai multe zile / săptămână de activitate moderată până la viguroasă.
„Știm că majoritatea persoanelor care au alela E4 vor prezenta un declin cognitiv substanțial odată cu vârsta și pot dezvolta boala Alzheimer, dar mulți nu. Deci, există motive să credem că există și alți factori genetici și de stil de viață la locul de muncă ”, a spus Smith.
„Studiul nostru oferă dovezi suplimentare că exercițiile fizice joacă un rol protector împotriva declinului cognitiv și sugerează necesitatea unor cercetări viitoare pentru a investiga modul în care activitatea fizică poate interacționa cu genetică și poate reduce riscul de Alzheimer.”
Sursa: Universitatea din Maryland
