Relevanța copilului și probleme de relație

Am un istoric de abuz fizic repetat de către tatăl meu în copilărie, stimulat de factori minori, cum ar fi un grad ușor mai scăzut sau o scriere de mână slabă. Sunt, de asemenea, regretabil că am fost martorul tatălui meu violent cu mama și sora mea. Toate acestea sunt întipărite în mintea mea și încă mă fac să plâng în amintire, ambii părinți au murit de cancer în ultimii doi ani. Întotdeauna am avut dificultăți în a mă concentra asupra studiilor, cu excepția paradoxicay, în timp ce urmăresc filme sau citesc noi, unde pierd urma mediului înconjurător și oamenii trebuie să mă sune de mai multe ori atunci. Am fost logodit anul trecut cu un om cu inima bună, dar am o problemă de a mă simți jignit de cel mai mic comentariu, ceea ce mă face nenorocit toată ziua și îi strig sau îi trimit un mesaj până când el cedează și își cere scuze, uneori chiar și asta nu mă calmează și continuu până îl rănesc cu adevărat, după care mă simt vinovat și îmi cer scuze. De asemenea, continuu să am dureri de gelozie când vorbește despre alte femei, în munca sau trecutul său, chiar dacă irațional. De asemenea, am probleme să iau decizii, în special cele secundare, așa că mi-e teamă să învăț conducerea auto, deoarece implică o mulțime de decizii secundare secundare și mă bazez adesea pe alții pentru a lua decizii pentru mine, uneori și pe cele rele. Obișnuiam să scriu multă poezie mai devreme, dar am oprit ultimii 3 ani. De asemenea, amânez foarte rău și am o frică incapacitantă de întuneric pe care nu o pot explica. Simt că nimeni nu mă înțelege și m-am gândit multă vreme la moarte, deși nu am făcut pași activi pentru a-mi pune capăt vieții. Simt că multe din acestea sunt atribuite violenței întâmpinate de tatăl meu, deși nu sunt sigur. Nu beau sau fumez.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Îmi pare rău să aud că te-ai luptat. Sinuciderea nu ar trebui să fie niciodată o considerație pentru tine sau pentru nimeni. Toate problemele pe care le-ați descris sunt extrem de tratabile prin consiliere. Mulți oameni au experimentat sau au asistat la abuzuri în copilărie, dar și-au revenit din experiențe. Te poți recupera și tu.

Ați menționat problemele de relație. După toate probabilitățile, experiențele tale negative din copilărie îți afectează relațiile actuale. Odată ce recunoașteți comportamentul inadecvat, puteți lucra pentru a-l schimba. Consilierea vă poate ajuta să faceți aceste schimbări pozitive. Poate că logodnicul tău va participa la consiliere cu tine, pentru a te sprijini și pentru a ajuta la corectarea acestor probleme de relație.

Ați descris și experiența fricii și poate chiar a depresiei. Aceste probleme nu sunt ceva pe care ar trebui să-l accepți ca realitate. Sunt foarte tratabile. V-aș încuraja cu tărie să solicitați consiliere.

Uneori, oamenii cred din greșeală că a căuta ajutor profesional este asemănător unui eșec. Acest lucru pur și simplu nu este adevărat. Nu ne naștem cu abilități de rezolvare a problemelor. Aceste abilități trebuie învățate. Unii oameni învață aceste abilități de la părinți sau de la alte modele, dar nu toată lumea are acest lux. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale ne pot învăța aceste importante abilități de rezolvare a problemelor. Este cel mai eficient mod de a corecta problemele de viață. Sper că o veți lua în considerare.

Dacă simțiți că v-ați putea face rău pe dvs. sau pe altcineva, apelați la serviciile de urgență. Va doresc mult succes. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle