Cel mai bun dintre blogurile noastre: 28 aprilie 2015
„În primul rând, spune-ți, sunt total independent de părerile bune și rele ale celorlalți.” În al doilea rând: „Nu sunt sub nimeni.” În al treilea rând: „Sunt neînfricat în fața oricăror provocări”. ”- Deepak Chopra
Îmi spun adesea prima afirmație. În calitate de persoană sensibilă, sunt adesea vulnerabilă la comentariile nedorite și neplăcute.
De ani de zile mi s-a spus să cresc o piele groasă. Dar ceea ce m-a ajutat este să nu mă exclud complet de sentimentele mele, ci să încerc să depersonalizez orice opinie, indiferent dacă este complementară sau pur și simplu nepoliticoasă.
A doua și a treia afirmație ajută, de asemenea. Când ne dăm seama că, indiferent de ceea ce spune cineva, suntem cu toții egali și ne putem ridica la orice provocare, opiniile oamenilor curg direct prin mine. Îl aud. Îl simt. Dar pot alege dacă să-l las sau să-l lase să plece.
Săptămâna aceasta, dacă te lupți cu comentariile dureroase ale oamenilor față de tine și te face să te simți deprimat, neînțeles sau rușinos, continuă să citești. Postările noastre sunt pline de resurse, sfaturi și sfaturi utile pentru a vă reaminti că sunteți puternic, important și vrednic de compasiune, înțelegere și fericire.
Sunteți părinte WMBNT?
(Neglijarea emoțională din copilărie) - este un lucru pe care niciun părinte nu dorește să îl transmită copiilor. Dar, oricât de binevoitori și iubitori am fi, conform acestui lucru, am putea fi părinți pe baza propriului nostru trecut dureros din copilărie.
Să aveți un avocat și să vă cunoașteți declanșatorii
(Îmbrățișând echilibrul) - Aveți un plan pentru o urgență de sănătate mintală? Aveți un avocat care vă poate sprijini atunci când aveți nevoie de ajutor? Nicole o face. Aflați de ce să aveți ajutor și un plan este o modalitate importantă de a rămâne bine atunci când trăiți cu tulburare bipolară.
Compasiunea și înțelegerea în tulburarea bipolară
(Bipolar Laid Bare) - Aceasta este pentru cei care nu primesc ceea ce este marea problemă cu bolile mintale și pentru cei care o fac. Este pentru oricine care nu are compasiune față de cei cu tulburare bipolară și cei dragi (îngrijitori și persoane diagnosticate cu tulburări bipolare) care se luptă zilnic cu aceasta.
Te simți deprimat?
(Actualizare bipolară) - Dacă vă simțiți deprimat, există mai multe lucruri pe care le puteți și ar trebui să le faceți. Citiți acest lucru pentru resurse critice, sfaturi și ajutor care vă pot scoate din gaura întunecată în care vă aflați în prezent.
Scrierea terapeutică: o introducere
(După traume) - Dacă vă simțiți neputincios, plin de rușine sau vă confruntați cu o experiență semnificativă de schimbare a vieții / traumatică, ați putea beneficia de natura terapeutică a scrisului. Iată cum să începeți.
