Neadecvarea și respingerea locului de muncă au dus la depresie

Am obiective mari, vise mari, speranțe mari pentru viitor. Mi-am construit viața lucrând la realizarea acestor vise. În general, sunt o persoană foarte optimistă și ambițioasă. Orice mi-am propus, reușesc într-un fel.

Până în acest an. A fost un an de dezamăgiri consistente și debilitante. Am scris o carte și mi-am pus inima în ea. L-am lustruit și l-am trimis în lume. Am primit 30 de respingeri.

Sunt un profesor nou calificat, cu două diplome de masterat și 100.000 USD de datorii de împrumut studențesc. Am aplicat pentru zeci de locuri de muncă și nici nu am primit un interviu.

Nu pot să opresc sentimentele de inadecvare și de a nu fi suficient de bun pentru că eu nu sunt suficient de bun. A fost confirmat de 30 de scrisori de respingere și de zeci de cereri de locuri de muncă fără răspuns. Nimeni nu dorește să fie pregătit ceea ce ofer, chiar și după ce am lucrat toată viața. Am o singură persoană cu care să vorbesc - mama mea - și insistă că sunt doar „negativă”. Acest lucru mă face să mă simt mult mai rău. Tot ce mi-ar trebui să mă simt mai bine sunt câteva cuvinte de simpatie, dar când explic asta, ea spune că nu-mi poate rezolva problemele (nu vreau să o fac, vreau doar să simt că sunt nu singur). Amândoi vrem să mă mut, dar, văzând că nu am bani și nu am șanse la un loc de muncă, indiferent cât de mult aplic, sunt blocat aici. Este atât de nesănătos. Inima mea se constrânge doar să mă gândesc să rămân aici încă un an.

Acesta este cel mai rău pe care l-am simțit vreodată în toată viața mea. Întotdeauna am putut vedea lumina la capătul tunelului în trecut, dar dezamăgirile din ultimul an au anulat fata optimistă care ar putea găsi căptușeala de argint în toate.

Răspuns de Julie Hanks, LCSW în 2018-05-8

A.

Sunteți, evident, o femeie inteligentă și motivată, care a făcut mulți pași pentru a avea succes la locul de muncă, așa că este logic că a fi șomer și a avea mai multe respingeri de carte ar fi intru totul descurajator! Mi se pare că nici a trăi acasă nu ajută. L-ai cerut mamei tale special pentru empatie și sprijin emoțional? Îți sugerez să îi spui exact ceea ce cauți, oferindu-i chiar cuvintele exacte, atunci când îți împărtășești luptele cu ea. Ați menționat că ea este „singura” cu care trebuie să vorbiți - de ce este asta?

Vă sugerez că primul pas pe care îl faceți este să vă ramificați social, astfel încât să aveți sprijin suplimentar în acest moment dificil. Încercați să vă implicați în unele grupuri comunitare care vă interesează, cum ar fi grupuri de cărți sau grupuri de drumeții, de exemplu. Luați în considerare petrecerea unui timp de voluntariat. Căutați modalități de a vă lărgi cercul de asociați și prieteni dincolo de mama voastră.

Deoarece eforturile dvs. actuale de angajare nu merg așa cum a fost planificat, ar putea fi timpul să obțineți mai multe creator în rezolvarea problemelor tale luându-ți pasiunile, darurile și antrenamentul, și recentrarea temporar. Iată câteva exemple despre ceea ce vorbesc.

Locuințe: Ce zici de căutarea unei situații de locuințe în care să gestionezi un complex de apartamente în schimbul unei chirii sau să te întorci la o persoană în vârstă în schimbul că locuiești într-un apartament la subsol?

Ocuparea forței de muncă: Cum rămâne cu aplicarea la slujbe nedidactice în timp ce așteptați să apară oportunitatea de predare potrivită? Orice slujbă vă va permite să economisiți bani și să vă mutați singuri, astfel încât să nu rămâneți „blocați” în viața cu mama. Luați în considerare reorientarea experienței dvs. de predare prin dezvoltarea unui curs pentru cursurile de educație comunitară seara, de exemplu.

Scriere: ce zici de a-ți lua dragostea de a scrie și de a căuta să scrii o rubrică pentru un ziar local sau un site web în timp ce aștepți oportunități de a-ți publica cartea? Ați analizat opțiunile de autoeditare?

Experiențele mele personale și profesionale m-au învățat că, chiar și atunci când lucrurile nu merg așa cum am planificat, nici o experiență de viață nu este irosită vreodată. Multe oportunități profesionale pe care le-am avut au venit prin dezvoltarea unei rețele de relații personale și profesionale care au deschis uși pe care nici nu știam că există. Pe măsură ce extindeți cercurile sociale, veți dezvolta relații cheie care probabil vă vor deschide și ușile.

Mulțumim că ne-ai scris. Ai grijă de tine!

Julie Hanks, LCSW

Vizitați noul meu blog pentru terapeuți!
Casetă de instrumente pentru practici private