6 moduri de a-ți depăși trecutul dureros
Pagini: 1 2Toate
De câte ori te-ai găsit în conversații în care cineva își aduce trecutul dureros? Recordul doborât apare din nou și din nou și toate scuzele din lume nu par să-l facă să dispară niciodată. Deci, de ce fac asta oamenii? Și, mai important, ce se poate face pentru a odihni trecutul?
Iată ce se întâmplă: când o persoană aduce în discuție trecutul, există adesea ceva de care își dorește sau are nevoie în prezent. Este dovada a ceea ce au nevoie acum. Este o problemă aici și acum, nu o problemă din trecut. De aceea, scuzele nu funcționează.
Indiferent de ceea ce s-a întâmplat înainte, persoana care aduce în discuție trecutul simte ceva similar acum. Pot să se simtă răniți, ne iubiți, nesiguri, neînțelegiți sau neîncrezători chiar acum, așa cum se simțeau înainte. Încearcă să vă comunice ceea ce au nevoie chiar acum. Cel mai probabil, de ce au nevoie este ca tu să înțelegi cum se simt în prezent sau ce trebuie să schimbe.
Din păcate, mulți oameni nu își comunică nevoile direct. Unii oameni nu știu nici măcar de ce au nevoie. În schimb, mulți oameni își exprimă nevoile sub formă de reclamații. „Am nevoie de mai multă atenție” poate apărea ca „Nu petreci niciodată timp cu mine”, ceea ce te-ar determina în mod natural să te simți defensiv. Dar apărarea nu va funcționa, deoarece problema nu ține de tine.
Pagini: 1 2Toate
