Greutatea, activitatea fizică influențează învățarea copilului

Un nou cercetător sugerează că copiii slabi și activi obțin scoruri mai mari la testele cognitive decât colegii lor slabi, inactivi sau copiii supraponderali, inactivi.

Anchetatorii de la Georgia Prevention Institute de la Colegiul Medical din Georgia consideră că rezultatele arată că greutatea și nivelurile de activitate fizică sunt ambii factori în capacitatea unui copil de a dobândi și utiliza cunoștințe.

„Întrebarea pe care o pune această lucrare și care nu a fost pusă până acum este dacă doar fitness-ul influențează cunoașterea copiilor”, a spus dr. Catherine Davis. „Ceea ce am constatat este că greutatea și activitatea fizică contează ambele.”

Studiul, publicat în jurnal Știința exercițiilor pediatrice, oferă unele dintre primele dovezi că greutatea, independentă de activitatea fizică, este un factor.

Anchetatorii au analizat 45 de copii cu greutate normală cu vârsta cuprinsă între șapte și 11 ani, inclusiv 24 care erau activi și 21 care nu. Copiii erau considerați activi fizic dacă participau la activități organizate precum înot, gimnastică, fotbal sau dans mai mult de o oră pe săptămână.

Cercetătorii au confirmat această participare cu un adult, iar copiii și-au raportat singuri activitatea fizică.

Studiul a analizat, de asemenea, 45 de copii inactivi, supraponderali, cu date demografice foarte asemănătoare, cu potriviri exacte pe sex și rasă și meciuri apropiate pe alte probleme relevante, cum ar fi starea civilă a părinților, nivelul de educație și vârsta. Potrivirea subiectelor și a mediilor a contribuit la asigurarea faptului că diferențele nu au fost strâns legate de statutul socio-economic.

Așa cum era de așteptat, cei 24 de copii cu greutate normală, activi din punct de vedere fizic, aveau un indice de masă corporală mai scăzut sau IMC, mai puțină grăsime și o frecvență cardiacă de odihnă mai mică decât copiii supraponderali, inactivi.

Avantajele cognitive au fost descoperite și atunci când cercetătorii au folosit sistemul de evaluare cognitivă bine verificat.

De exemplu, atunci când grupul activ, cu greutate sănătoasă a fost comparat cu supraponderalitatea, au fost descoperite diferențe semnificative ale cohortei inactive. Adică, grupul activ a obținut cu nouă puncte mai mare pentru planificare (lucruri precum identificarea și realizarea unei strategii și utilizarea cunoștințelor) și opt puncte mai mare pentru capacitatea lor de a acorda atenție.

Greutatea ca factor independent în rândul copiilor inactivi a generat o diferență și mai mare în capacitatea de a acorda atenție, copiii inactivi cu greutate normală obținând 12 puncte mai mare. Aceste tipuri de numere ar putea fi diferența dintre un copil fiind mediu în ceea ce privește funcția sa cognitivă și la capătul superior al intervalului normal, a spus Davis.

De fapt, copiii mai subțiri și inactivi au obținut un scor mai mare la atenție, precum și o măsură sumară a cunoașterii decât colegii lor mai grei.

Cu toate acestea, compararea copiilor inactivi și activi care aveau o greutate sănătoasă a arătat că activitatea singură a oferit în mod clar un avantaj, copiii activi obținând scoruri mai mari în majoritatea domeniilor funcției cognitive, inclusiv cu 11 puncte mai mari pentru capacitatea lor de planificare și cu șapte puncte mai mare în atenție .

„Activitatea a făcut diferența chiar și în rândul copiilor cu greutate normală. Acest lucru verifică faptul că activitatea fizică face diferența în funcția creierului ”, a spus Davis.

Vestea bună este că copiii, cu ajutorul familiilor și școlilor lor, au timp să facă schimbări sănătoase ale stilului de viață care să le modifice traiectoria greutății, a spus ea.

„Acești copii încă cresc. Dacă pot reduce o parte din caloriile goale din dietă și pot accelera ritmul activității fizice, pot crește în greutate ”, a spus Davis.

Cercetătorii au fost surprinși de faptul că greutatea a fost un factor independent care afectează cunoașterea, recunoscând că exact cum și de ce nu este clar. Ar putea fi inflamație excesivă, hormoni, ambii sau niciunul, a spus Davis. Ea a menționat că, deși acest studiu s-a axat pe greutate, este probabil cantitatea de grăsime corporală care contează, iar copiii supraponderali din studiu au avut în mod constant mai multe grăsimi, decât să aibă o greutate mai mare din cauza masei musculare suplimentare, de exemplu.

Anchetatorii spun că studiile ulterioare vor include copii supraponderali, activi, pentru a vedea dacă copiii mai grei obțin la fel de mult beneficiu din activitatea fizică ca și colegii lor cu greutate normală. În general, oamenii de știință speră să afle mai multe despre relația dintre greutate și activitatea fizică cu sănătatea creierului copiilor.

Cercetarea actuală se bazează pe descoperirile anterioare, deoarece supraponderalitatea și inactivitatea au fost asociate independent cu un dezavantaj cognitiv la copii. Davis a publicat un studiu în 2011 în Health Psychology, care a arătat că exercițiile fizice regulate îmbunătățesc capacitatea copiilor supraponderali, inactivi anterior de a gândi, planifica și chiar face matematică.

Cei care au participat la 40 de minute de exerciții în fiecare zi după școală au obținut și mai multe îmbunătățiri decât cei care au fost activi timp de aproximativ 20 de minute zilnic.

Acest studiu a folosit, de asemenea, sistemul de evaluare cognitivă, precum și imagistica prin rezonanță magnetică funcțională, care a arătat că cei care au exercitat au experimentat o activitate creierată crescută în cortexul prefrontal - o zonă asociată cu gândirea complexă, luarea deciziilor și comportamentul social corect.

Un studiu ulterior care a comparat un program de exerciții post-școlare cu un program sedentar post-școlar, a arătat o dezvoltare mai bună a creierului în grupul de exerciții.

Sursa: Colegiul Medical din Georgia / EurekAlert