Exercițiile și ceaiul reduc depresia în rândul supraviețuitorilor de cancer

Un nou studiu descoperă exerciții fizice regulate, iar consumul de ceai îi ajută pe pacienții cu cancer mamar să lupte împotriva depresiei.

Studiul condus de Xiao Ou Shu, MD, Ph.D., este publicat în numărul din ianuarie al Jurnalul de Oncologie Clinică.

Cercetătorii americani de la Universitatea Vanderbilt au colaborat cu anchetatori de la Institutul de Medicină Preventivă din Shanghai pentru a examina 1.399 de femei înscrise în Studiul de Supraviețuire a Cancerului de Sân din Shanghai din China.

Fiecare femeie a fost intervievată despre obiceiurile sale de exercițiu și dietă la șase luni după un diagnostic de cancer mamar. Femeile au fost intervievate din nou la aproximativ 18 luni după diagnostic și au raportat și despre simptomele depresive.

Douăzeci și șase la sută dintre femei au raportat depresie în timpul studiului de urmărire: 13,4 la sută au avut depresie ușoară și 12,6 la sută au avut depresie clinică.

Depresia poate reduce calitatea vieții unui pacient, poate crește durata spitalizării și poate afecta respectarea terapiei împotriva cancerului.

„Am constatat că toate tipurile de exerciții fizice au scăzut riscul de depresie clinică”, a spus Shu.

„Femeile care au făcut exerciții fizice timp de două sau mai multe ore pe săptămână și cele care au consumat mai multă energie în timpul exercițiului fizic au fost mai puțin susceptibile de a avea depresie decât femeile care nu au făcut mișcare”.

Acei pacienți care și-au crescut nivelul de exercițiu în timpul perioadei de urmărire au fost cu 42% mai puține șanse de a raporta depresia generală. Cu toate acestea, renunțarea la exerciții fizice sau reducerea exercițiilor nu au fost legate de creșterea depresiei.

Femeile au fost, de asemenea, întrebate cu privire la obiceiurile lor de a bea ceai, iar anchetatorii au estimat cantitatea de ceai consumată.

„Consumul de ceai după diagnostic a fost invers asociat cu riscul de depresie ușoară”, a spus Shu.

„Consumul de ceai pe viață a fost, de asemenea, invers legat de depresie. Aceasta este prima dovadă epidemiologică că consumul de ceai poate fi asociat cu un risc mai scăzut de depresie în rândul supraviețuitorilor cancerului de sân, deși aceasta nu a fost o ipoteză prespecificată. Această asociere inversă a fost independentă de alți factori de risc pentru depresie. ”

Deoarece acest studiu a fost realizat în rândul femeilor chineze care locuiesc în Shanghai, tipul de ceai cel mai frecvent consumat a fost ceaiul verde. Ceaiul și componentele sale conțin niveluri ridicate de polifenoli ai cofeinei și catechinelor, care au demonstrat proprietăți antioxidante, anticarcinogene și antiinflamatorii.

Studiul este în desfășurare și va permite anchetatorilor să evalueze modul în care depresia se schimbă în timp și să evalueze efectele pe termen lung ale exercițiilor fizice și ale consumului de ceai asupra depresiei în rândul supraviețuitorilor cancerului de sân.

Cercetarea a fost susținută de subvenții de la Departamentul Apărării Programul de Cercetare a Cancerului de Sân și Institutul Național al Cancerului.

Sursa: Centrul Medical al Universității Vanderbilt