Folosirea karmei pentru a recunoaște dificultățile în relațiile noastre

Cu origini în India antică, termenul karma provine din cuvântul sanscrit pentru „acțiune, muncă sau faptă”. Karma nu se aplică doar acțiunilor tangibile precum cuvintele și faptele noastre, ci se aplică și energiilor nevăzute, cum ar fi gândurile, intențiile și emoțiile.

Sub legea spirituală a karmei, intenția și acțiunile noastre (cauza) ne influențează în mod direct viitorul și, prin urmare, prezentul (efectul). De exemplu, intenția bună și faptele bune contribuie la karma bună și la fericirea viitoare; intenția rea ​​și faptele rele contribuie la karma rea ​​și la suferința viitoare.

Deși vocabularul poate fi diferit, practicienii spirituali ai tuturor religiilor, de la creștinism la islam, îmbrățișează principiul universal al cauzei și efectelor în învățăturile lor. Și pentru majoritatea adepților hinduismului, budismului și taoismului, depășirea karmei este considerată esențială pentru evoluția spirituală.

Legea karmei poate fi deosebit de utilă atunci când se confruntă cu provocări de relație. Potrivit psihoterapeutului Dr. Charles Richards, cel mai bine vândut autor al Relații karmice: vindecarea rănilor invizibile, ceea ce gândim, facem și spunem atunci când interacționăm cu ceilalți ne ajută să ne creăm viitorul. Acest viitor este fie de dorit, fie de nedorit, pe baza calității acțiunilor, gândurilor noastre și a modului în care îi tratăm pe ceilalți oameni.

Richards crede că fiecare dintre noi are un suflet etern care poartă o înregistrare detaliată a tot ceea ce am trăit în mod conștient sau inconștient în această viață și în viețile trecute. La fel ca legea fizicii lui Newton, această înregistrare karmică ne reflectă orice energie am creat în trecut.

Deși poate fi dificil de acceptat, karma ne ajută să recunoaștem că dificultatea în relațiile noastre cu familia, iubiții, prietenii sau colegii de la locul de muncă nu sunt niciodată o coincidență. Totul se întâmplă pentru un scop, o cauză pe care noi înșine o punem în mișcare la un moment dat de-a lungul călătoriei noastre sufletesti, care creează răni invizibile - sau binecuvântări - pentru noi și pentru ceilalți.

Cum să-ți dai seama dacă ai o relație karmică? Dr. Richards a identificat mai multe tipare de relații karmice care pot fi identificate răspunzând la întrebările de mai jos:

1. Te găsești pe un roller-coaster emoțional de maxime și minime extreme în această relație?
2. Ați încheiat această relație de mai multe ori din motive întemeiate, doar pentru a vă reîntoarce împreună și a continua același tipar disfuncțional?
3. Oare o persoană din această relație este dispusă să renunțe la toate la un moment dat pentru a veni în ajutorul altuia?
4. Legătura relației rămâne puternică chiar și atunci când ați fost în afara contactului pentru perioade lungi de timp?

Călătoriile sufletului

Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre întrebările de mai sus, este posibil să vă aflați într-unul din mai multe tipuri diferite de relații karmice. Pentru a ajuta pacienții să vindece rănile emoționale invizibile din viețile prezente și trecute, împreună cu experiențele prenatale și de naștere, Dr. Richards a dezvoltat un proces terapeutic bine documentat pentru accesarea înțelepciunii sufletului, numit Soul Journeying. Acest proces nehipnotic duce pacienții în viețile anterioare legate de tiparul karmic particular (indiferent dacă cred sau nu în karma) și îi ajută să experimenteze din nou și să descarce traume vechi.

În timpul procesului, rănile emoționale ascunse de frică, furie, pierdere și abandon sunt confruntate și eliberate. Ca și cum ați scăpa de bagajele nedorite, odată ce aceste probleme de bază sunt soluționate și rezolvate, apare o imagine mai largă a motivului pentru care modelul a apărut în primul rând. Acest lucru îi împuternicește pe pacienți să pătrundă într-un scop mai înalt (dharma) pentru viața și relațiile lor și să se ocupe de ei mai conștient. Aici, tiparele de relații karmice distructive se pot schimba complet fără perioade lungi de terapie, analiză și interpretare găsite în psihoterapia tradițională.

Chiar dacă nu poți avea o sesiune personală cu Dr. Richards, există încă modalități de a vindeca emoțiile vechi și rănile ascunse în relațiile tale karmice. Iată cum:

1. Practicați viziunea și acceptarea.
   Aruncați o privire mai atentă asupra oricăror factori declanșatori și modele inconștiente care apar frecvent în relația voastră. Fiecare relație este o oglindă și nu există coincidențe. Indiferent cât de provocatoare, practicați arta acceptării, având încredere că totul se întâmplă într-un scop spiritual superior sau cauză pe care ați pus-o în mișcare în această viață sau una anterioară pentru evoluția sufletului vostru.
2. Desprindeți-vă cu atenție.
   Potrivit lui Einstein, nu puteți rezolva o problemă din aceeași conștiință care a creat-o. Recunoaște-ți sentimentele, apoi creează o distanță sănătoasă de ele, unde le poți observa în mod conștient fără să reacționezi. Dacă este necesar, îndepărtați-vă din relație până când veți putea obține o perspectivă mai liniștită, mai clară și mai puternică.
3. Ierta.
   O persoană înțeleaptă a spus odată: „A te ține de resentimente este ca și cum ai bea otravă pentru a ucide un inamic”. Practicând iertarea, ne eliberăm de robia emoțiilor negative care ne fac rău și îi eliberăm pe ceilalți de acordurile sufletului învechite care ar putea să nu ne mai servească.
4. Fii schimbarea.
   Întrerupeți definitiv ciclul karmic asumându-vă 100% responsabilitate pentru experiența dvs. Nimeni altcineva nu te poate „face” să simți rușine, vinovăție sau furie, doar tu poți. Aruncați o privire mai atentă asupra convingerilor pe care le susțineți care declanșează răspunsuri negative și întrebați-vă dacă acestea sunt de fapt adevărate. Rețineți cum acțiunile, gândurile sau reacțiile dvs. au contribuit la problemă și faceți o alegere mai sănătoasă. Îndepărtați-vă de relațiile fără fund și spre oameni, locuri și modele de gândire care vă hrănesc cele mai bune calități sufletești.

Indiferent de istoria karmică pe care o pot avea relațiile noastre, cel mai mult contează modul în care gândim, acționăm și tratăm pe ceilalți în viața prezentă. Depunând eforturile noastre pentru a face alegeri mai bune și a acționa mai responsabil astăzi, putem crea viața pe care dorim cu adevărat să o trăim mâine.

Uitați de trecut, viețile dispărute ale tuturor oamenilor sunt întunecate, cu multe rușini. Conduita umană este mereu nesigură până la ancorarea în Divin. Totul în viitor se va îmbunătăți dacă depui un efort spiritual acum. - Swami Sri Yukteswar

Această postare este oferită de Spiritualitate și sănătate.