Creșterea problemelor legate de depresie și sentimentele de disociere.
Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018M-am luptat cu depresia în ultimii 5 ani. Mi s-au prescris diferite antidepresive, medicamente anti-anxietate și chiar medicamente pentru psihoză. -Nimeni nu a adus alinare. Am încercat să mă angajez în hobby-uri, să fac mișcare, am încercat o dietă mai sănătoasă, dar nimic nu pare să ajute. Simt că amploarea depresiei mele a crescut, în severitate, în timp. Nu sunt sigur dacă acest lucru este legat sau nu de depresie, dar eu, împreună cu mediul meu, par în mod deosebit ireal. Habar n-am ce să fac. M-am simțit așa de la vârsta de 14 ani. Mă apropii de 20 de ani și îmi găsesc adesea gândurile legate de sinucidere. Am fost angajat la o unitate de stabilizare a crizei de 5 ori. Orice cale pe care mă pot gândi să o urmez, în viață, pare a fi de o inutilitate imensă. Nu pot să nu simt că viața este complet lipsită de sens. Am trecut prin 2 RMN acum câțiva ani. Nu au existat anomalii, deci acest lucru nu se datorează unor discrepanțe neurologice. Am încercat diverse medicamente, consiliere și chiar abordări holistice. Nu am opțiuni. Mă simt din ce în ce mai nenorocit. Nu pot face distincția de nici o rădăcină circumstanțială a sentimentelor mele, totuși nu am avut niciun succes cu medicamentele. Nu mă aștept ca implicarea mea pe acest site web să ducă la vreo rezolvare, dar am crezut că voi încerca.
A.
R: Puneți o situație interesantă, deoarece raportați că ați încercat deja majoritatea sugestiilor pe care le-aș face în acest caz. Aș sugera cu siguranță să analizăm posibile cauze medicale. Ați afirmat că ați făcut RMN și că ați fost spitalizat, așa că pot presupune că ați făcut și sânge. Adăugarea de consiliere, o dietă sănătoasă și exerciții fizice la planul de tratament ajută, de asemenea, de obicei, dar, din nou, afirmați că ați încercat toate acestea. Cu toate acestea, ați încercat aceste tehnici în mod constant pentru o perioadă suficient de lungă (cel puțin 6 luni) pentru a observa îmbunătățiri?
Ați căutat furnizori medicali și psihologici specializați în depresie rezistentă la tratament? Dacă nu, aș sugera să faceți acest lucru, deoarece acei furnizori pot avea strategii pe care alți furnizori nu le-au încercat.
În practica mea, am pregătire specializată în traume, precum și tehnici terapeutice holistice / alternative. Am avut un mare succes în obținerea de rezultate cu unii clienți care nu s-au îmbunătățit în tratamentul anterior. Atribuiesc acest lucru ceea ce numesc „abordarea puștii”. Voi arunca toate „trucurile” mele către acești oameni și sper că unii dintre ei vor funcționa. Am combinat terapia tradițională cu conversația cu EMDR, imagini ghidate, hipnoză, atenție, relaxare și EFT. De asemenea, mă refer și la terapeuți de masaj, lucrători în domeniul energiei (cum ar fi Reiki) și / sau acupunctori, pe lângă furnizorii medicali tradiționali.
Având în vedere istoricul dvs. îndelungat de depresie, depersonalizare și derealizare, mă întreb dacă aveți vreo traumă în istoria voastră. Ține minte că unele traume și neglijențe pot apărea la o vârstă atât de fragedă încât s-ar putea să nu-ți amintești de el și s-ar putea să fie nevoie să întrebi membrii familiei dacă ai întâmpinat ceva deosebit de dificil sau traumatic. De asemenea, rețineți că ceea ce o persoană consideră traumatic, altul nu.
Linia de fund: nu renunțați. Meritați și într-o zi veți găsi combinația potrivită de tehnici și medicamente pentru a ajunge la o îmbunătățire constantă. Între timp, încearcă din răsputeri să te concentrezi asupra momentelor bune.
Toate cele bune,
Dr. Holly Counts
