Motive pentru a trăi: Ziua Mondială a Sănătății Mintale

Motivele pentru care trăiești nu sunt niciodată ieftine
Chiar și cei mai buni dintre voi mă pot adormi
Ceea ce spun sau încerc să spun
Este că trebuie să existe o cale mai bună …

Am tulburare bipolară II, ceea ce înseamnă că latura depresivă este mult mai proeminentă decât cea maniacală.

Recent, când i-am menționat psihiatrului ideea mea suicidară, el m-a provocat să vin cu cinci motive pentru a trăi, să le notez și să le pun acolo unde le puteam vedea.

Am venit cu unul prostesc - majoritatea prietenilor mei sunt oameni de câine și, înainte de a mă putea ucide, trebuie să găsesc pe cineva care să-mi ia pisica - și terapeutul meu a venit aproape cu ceilalți patru (deși am avut ceva contribuții ).

Suicidul a fost în știri în ultima vreme odată cu moartea lui Robin Williams. Oamenii nepresionați se întreabă cum ar putea face cineva asta. Vă pot asigura că are un sens perfect atunci când sunteți în abis. Îmi vine foarte mult și totuși, tot ce am făcut este să mă gândesc la asta - nu am făcut niciodată o încercare.

Invariabil, sunt întrebat de tipurile de sănătate mintală ce anume mă ține aici. Până în această dimineață, singurul meu răspuns - care nu are sens pentru nimeni în afară de mine - este că „încă nu este timpul”. Terapeutul meu consideră că acest lucru înseamnă că nu am terminat de educat oamenii despre bolile mintale. Dar ceea ce în cele din urmă a trebuit să recunosc este că nu sunt încă sigur că vreau să mor încă, vreau doar să atrag atenția oamenilor.

Recent am avut o intervenție chirurgicală semnificativă. Mai mulți oameni la care nu m-aș fi așteptat să facă acest lucru au intensificat și au oferit o sumă imensă de ajutor. Cineva pe care îl considerasem un prieten apropiat are încă două luni afară pentru a apela, trimite mesaje text sau e-mail și a spune „salut, ce mai faci?”, Cu atât mai puțin pentru a oferi orice fel de asistență. Mă doare îngrozitor. Mă întreb dacă îi pasă. Mă întreb dacă s-ar simți vinovată dacă aș vrea (doar cât să ajung în spital). Mă întreb dacă cineva mi-ar fi dor de mine dacă aș dispărea de pe pământ.

Presupun că sună ca o petrecere de păcat, dacă nu ai experimentat niciodată depresie. Dar este o boală a pierderii și se hrănește singură. Oamenii fug, pentru că nu știu cum să se descurce cu cineva al cărui creier îi face să vadă tot timpul negativul.

Am prieteni (cel care a salvat, cu toate acestea). Am o slujba. Am o altă creatură vie de care să am grijă. Pot spune toate acestea în mod obiectiv. Dar nu o simt. Vreau doar să știu, ca majoritatea dintre noi, aș presupune, că am avut un impact asupra lumii. Și totuși trăiesc într-o ceață. Soarele este acoperit de nori. Inima mea este învăluită. Creierul meu mă minte. Nu este o modalitate de a trăi.

Deci, de ce mă deranjez?

Oamenii aruncă în continuare cuvântul „speranță” asupra mea. Presupun că am o licărire, chiar acum, oricum. Viața mea s-a schimbat în ultimii câțiva ani la care nu aș fi visat nici măcar acum cinci ani. Nu sunt acolo unde am crezut că voi fi sau unde vreau să fiu. Dar am această mică fâșie de speranță că se poate îmbunătăți. Când nu mai este, va fi timpul să ne aruncăm și să ne spunem noapte bună.

Eeyore că sunt, cred că va veni ziua aceea. Am avut suficiente episoade depresive în viața mea pentru a fi destul de sigur de asta. Dar, deocamdată, este Ziua Mondială a Sănătății Mintale și încă lucrez din greu pentru a-mi îmbunătăți sănătatea mintală. Luați ceva timp astăzi pentru a afla ceva nou despre sănătatea mintală, indiferent dacă este vorba despre o anumită boală sau medicamente sau despre un set de simptome. Ajută la ștergerea stigmatizării. Cunoașterea ne avantajează pe toți.