COJIRE ȘI COJIRE A PIELII

Cojire și cojire a pielii

Îmi culeg pielea de la vârsta de 8 ani.Acum am 20 de ani, iar fundul picioarelor mele este dur și dureros și le curăț în mod regulat pielea până când sângerează, ceea ce face ca mersul să fie greu. Mă lupt cu depresia și anxietatea și mă întrebam că acest comportament este legat de acestea? Vreau să mă opresc. Dar nu știu cum. Contează acest lucru ca auto-vătămare? Am tăiat și am ars înainte, dar nu am făcut asta de când aveam 18 ani.

Descuamarea și ridicarea pielii pot fi asociate cu depresia și anxietatea netratată. Poate fi un răspuns dezadaptativ la suferința ta.

Unii oameni mănâncă în exces. Unele persoane consumă alcool sau droguri. Unii oameni își trag părul sau pariază, etc. Nici unul nu este tratament eficient pentru depresie și anxietate. Sunt ineficiente, deoarece cauzează mai multe probleme celui care suferă. Peelingul și culegerea pielii pare a fi metoda ta de a face față. Poate fi liniștitor și relaxant. Deși vă pot oferi o ușurare temporară, aceasta nu vindecă problema. În mod clar, metoda dvs. nu funcționează.

Da, comportamentul tău ar putea fi caracterizat ca auto-vătămare, deoarece calusurile puternice și sângerările sunt rezultatul direct al acțiunilor tale. Aceasta este însăși definiția auto-vătămării.

Acest comportament nu vă depășește controlul. Luați în considerare faptul că probabil nu vă angajați la ea la locul de muncă sau în timp ce vă aflați în prezența anumitor persoane sau poate a oricăror alte persoane. Cel mai probabil apare atunci când ești singur, când îți dai libertatea de a te răsfăța cu comportamentul. Puteți face o alegere diferită. Cu tratamentul, acest lucru se poate schimba.

Cea mai eficientă și eficientă soluție pentru această problemă este consilierea și / sau medicamentele. Unul dintre cele mai bune tipuri de tratamente pentru depresie și anxietate este terapia comportamentală cognitivă. Contactați-vă PCP pentru o recomandare pentru un terapeut comportamental cognitiv. O altă modalitate de a găsi un terapeut este făcând clic pe fila „Găsiți ajutor”, în partea de sus a acestei pagini. Noroc cu eforturile tale. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle