Încercând să găsesc speranța cu depresia

... să mă țin de ... Mă lupt în acest moment și totuși sunt conștient că ar trebui să mă simt bine. Trag la sfârșitul unui curs de cbt și am beneficiat foarte mult de acest lucru - terapeutul meu a fost minunat, dar nu suficient. Cred că speranțele și așteptările mele de la început erau greșite - speram cu adevărat că voi ieși și lucrurile vor fi sortate, dar, desigur, nu sunt.

Problemele care au existat înainte sunt încă acolo, deși mai am câteva strategii pentru a le face față și am o mai bună înțelegere de unde au venit. Munca și stresul asociat muncii sunt probleme majore, dar în climatul actual al muncii nu există șanse să se schimbe acest lucru. Singurătatea și nevoia de a fi iubit sunt o altă problemă și, în timp ce ies puțin mai mult decât eram acum un an, acest lucru nu este niciodată ușor - meseria mea de profesor pare să preia toată viața mea (nu doar la școală) și eu sunt constant epuizat. Am doar două relații în spate - ambele semnificative, dar fără căsătorie și doar la distanță - mă țin la distanță de bărbați în ansamblu (chiar și oameni), deci acolo unde alte persoane pot avea tot atâtea căsătorii eșuate, aceasta este suma totală a relațiilor mele. Am explorat tratamentul fertilității pentru că eram atât de disperat să am un copil al meu, dar până acum tratamentele au eșuat și au fost intercalate cu necesitatea diferitelor operații ginecologice.

În prezent sunt pe o altă listă de așteptare pentru o nouă rundă de tratament, dar încerc să mă împac cu faptul că la 46 de ani este foarte puțin probabil să aibă succes. Am o istorie de depresie, de unde și cbt, dar de când urmez un tratament de fertilitate nu am avut antidepresive. Chiar acum sunt la un alt nivel. Gândul că acest lucru este la fel de bun (și nu este bun) este preluat. Munca nu se va îmbunătăți. Tratamentul fertilității nu va avea succes. Începând cu 3 săptămâni, nu va mai exista sprijin suplimentar pentru consilier. Diabetul meu provoacă din ce în ce mai multe probleme și, deși destul de bine controlat în ultimii 30 de ani, m-a îngrijorat din ce în ce mai mult de disfuncționalitatea rinichilor, de vedere, de neuropatie și de probleme precum gangrena. Nu vreau să merg acolo. Nu vreau să îmbătrânesc. Nu vreau ca familia mea să moară, deși nu suntem teribil de apropiați. Nu vreau să fiu singur. Nu vreau să trebuiască să mă lupt în continuare cu această viață pe care o urăsc. Deci, unde mă uit? Cum pot găsi ceva de care să mă agăț, care să mă ajute prin asta?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Până în prezent se pare că ai fost nemulțumit de viața ta. Pe de o parte, ești nemulțumit de cursul pe care l-a urmat viața ta. Pe de altă parte, ești foarte norocos. Este important să nu îți iei binecuvântările pe bune. Psihologul umanist Abraham Maslow spune că:

„A ne obișnui cu binecuvântările noastre este unul dintre cei mai importanți generatori răi ai răului, tragediei și suferinței umane”.