Cred că sunt dependent de o viață stresantă și săracă din cauza traumei
Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 13.04.2019Eram un copil care era bătut și blestemat zilnic de mama mea, bătut cu lemne, oale și tigăi etc., până când am plecat de acasă când aveam 17 ani. Am auzit zilnic cât de îngrozitor eram, cât de mama nu știa cum a pus Dumnezeu pe cineva ca mine în lume, cum aș fi nimic etc. Am fost abuzată sexual de un prieten de familie, dar până astăzi nimeni nu știe. Când am fost adolescent, am avut atacuri de panică și am ieșit singură din asta. Acum, sunt un eșec de 38 de ani, sunt fără adăpost, fără loc de muncă, deprimat etc. Am avut șanse să fac ceva cu mine, dar mereu caut situații distructive în care să mă aflu, așa că cred că sunt dependent de faptul că sunt trist, sărac, și ca oamenii să mă trateze așa cum doresc. Nu-mi pot spune părerea, simt că nu pot cere nimic pentru că deranjez oamenii. Este posibil să fiu dependent de eșec? (Din Helsinki)
A.
Nimeni care ar putea scrie acest e-mail nu trebuie să rămână ca un eșec. Eșecul nu este o dependență, sărăcia nu este o dependență și tristețea nu este o dependență. Sunt condiții cu care ne familiarizăm. În multe cazuri, aceste modele de gândire încep din timp și continuă mai mult ca obiceiuri de gândire - nu ca mandate din univers că nu veți însemna niciodată nimic. Ați început deja procesul de schimbare întrebând dacă este posibilă schimbarea. Scriindu-ne aici, ați arătat clar că puteți face ceva în legătură cu ceea ce se întâmplă. Ați contactat pentru a obține o opinie de expert. Acesta este un început minunat. Următorul nivel este să vă dați seama de ce aveți nevoie pentru a face modificările dorite. Cel mai probabil, aceasta este găsirea unui anumit sprijin atât în ceea ce privește adăpostul, cât și îngrijirea bunăstării tale emoționale. Poate că există o biserică sau altă comunitate religioasă care poate ajuta în acest sens.
Apoi, întrebați-vă ce este posibil. Împingeți puțin limitele aici. Există ceva lucru pe care l-ai putea face în schimbul unui loc de cazare? Nu căutați modificări peste noapte - ci căutați schimbări! Micile progrese către ceva mai bun ajută la schimbarea acelor obiceiuri de gândire pe care le-ai moștenit de la familia ta. Este timpul să le înlocuiți, încetul cu încetul, cu ceva care spune că nu ați obținut încă totul - dar lucrați la asta.
În cele din urmă, recunoștință pentru schimbările care vin în viața ta. Aceasta este cheia schimbării vechilor obiceiuri de gândire în noi planuri pentru o viață mai bună.
Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @
