Cum ți-a prins creierul adevăratul tău sine?

Dacă ai întreba pe majoritatea oamenilor dacă sunt responsabili de viața lor, majoritatea oamenilor ar răspunde probabil că ei înșiși au fost. Totuși, ceea ce majoritatea oamenilor nu înțeleg este puterea extraordinară pe care o are mintea subconștientă asupra alegerilor pe care le fac și a modului în care abordează viața în fiecare zi.

Pentru a-ți trăi viața ideală - cea pe care ai fost conceput în mod înnăscut să o trăiești mai degrabă decât cea pe care familia sau societatea ta ți-a conceput-o - este important să înveți să fii mai conștient de programarea pe care ai moștenit-o.

Diferența dintre Sinele tău adevărat și baza de date a minții tale

Când suntem întâi născuți, suntem fundamentați în conștiința noastră unică - o conștientizare care începe să exploreze lumea care este adevăratul nostru sine. Acest sine adevărat intră în lume cu un set unic de potențiale (fizic, atletic, muzical, artistic și personalizat) pe care numai noi le-am putea aduce lumii. Metafora pe care îmi place să o folosesc atunci când mă refer la adevăratul nostru eu este aceea a unei ghinde. O ghindă conține întregul potențial al unui stejar, nu va fi niciodată un arțar sau un pin, indiferent de ce. În mod similar, fiecare dintre noi vine cu potențialul de a îndeplini scopuri pe care numai noi le putem realiza.

Conștiința noastră unică intră în lume cu două instrumente incredibile la dispoziția sa, corpurile noastre și baza de date a minții noastre. Din momentul în care începem să observăm lumea, mintea noastră subconștientă sau implicită colectează continuu informații ca un burete fără a fi nevoie de atenția noastră conștientă. Această minte implicită formează mai întâi modele mentale despre noi înșine, despre ceilalți și despre lume. Pe măsură ce abilitatea noastră de limbaj apare, începem apoi să punem cuvinte pe aceste modele mentale și să ne formăm convingerile de bază despre noi înșine și despre viață în general. Exemple de credințe cheie de bază includ: „Sunt adorabil doar pentru cine sunt (sau nu)“; „Relațiile sunt o sursă de confort (sau nu)“; „Sunt conceput pentru un scop unic” sau, mai degrabă, „trebuie să fac ceea ce își doresc alții pentru a fi util.”

Când dezvoltăm abilitatea de a utiliza limbajul, se dezvoltă și mintea noastră conștientă explicită. Această parte rațională a bazei de date a minții noastre este la ce se referă oamenii atunci când spun că își amintesc ceva. Această parte a minții noastre are câteva avantaje cheie prin faptul că organizează informații bazate pe logică și cronologie. Este partea „inteligentă” a bazei de date a minții noastre. Din păcate, deoarece se bazează pe atenția noastră conștientă pentru a obține informații în ea, mintea explicită este foarte limitată în ceea ce privește cantitatea și viteza cu care poate acumula informații.

Subconștientul nostru implicit este o parte mult mai dominantă a bazei de date a minții noastre. Deoarece nu necesită atenția noastră conștientă, poate colecta cantități mult mai mari de informații decât ar putea vreodată mintea noastră explicită și o poate face cu viteze semnificativ mai mari. Unul dintre dezavantajele majore ale subconștientului implicit este că nu este inteligent în sine. Când colectează informații, le organizează pe baza asocierilor neuronale (lucrurile care apar împreună devin legate) sau a condiționării clasice (așa cum a demonstrat Pavlov în munca sa cu câinii), mai degrabă decât logică sau cronologie. De asemenea, odată ce se face o asociere, mintea implicită nu este bună la actualizarea contextuală a acestei asociații. Cu alte cuvinte, nu ia în considerare faptul că este posibil să fi crescut, maturizat sau adunat mai multe resurse care ar schimba dramatic natura asociației respective.

Cum ne prinde mintea

Când suntem întâi născuți, suntem ferm fundamentați în conștiința noastră unică - există relativ puține informații în baza de date. Dar pe măsură ce ne dezvoltăm, în special pe măsură ce dobândim limbaj, informațiile din baza de date cresc exponențial. În loc să rămânem bazați pe conștiința noastră unică și să folosim mașina de gândire incredibilă pentru rezolvarea problemelor, care este baza de date a minții noastre, pentru a ne ajuta să ne îndeplinim adevăratul scop, suntem prea des blocați chiar de mintea care trebuia să ne ajute.

Pe măsură ce convingerile de bază despre noi înșine, ceilalți și lumea devin din ce în ce mai înrădăcinate în baza de date a minții noastre, în esență, suntem învățați de baza de date. Ajungem să trăim viața din interiorul bazei de date, crezând acele convingeri de bază ca și cum ar fi adevăruri absolute, mai degrabă decât să le recunoaștem ca reflectări ale sănătății relative sau disfuncționalității familiilor, prietenilor, școlilor, societății și mass-mediei noastre. Din păcate, pierdem din vedere faptul că suntem mult mai mari decât ne-ar face vreodată să credem baza de date a minții noastre. Ne pierdem din vedere adevăratul nostru sine sau conștiința unică cu care am început viața.

Calea către auto-actualizare sau de a trăi viața pe care ai fost înnăscut să o trăiești implică să devii din ce în ce mai conștient de programarea minții implicite subconștiente, să te înconjori în conștiința ta unică și apoi să înveți să-ți programezi conștient mintea în mod constructiv. Prezint acest proces în profunzime în carte Gândirea constructivă: Cum să crești dincolo de mintea ta.

Cu toate acestea, o altă carte la care aș dori să vă atrag atenția este Lovitura mea de perspectivă de Jill Bolte Taylor. Prin experiența traumatică care schimbă viața de a avea un accident vascular cerebral în emisfera stângă, cercetătorul creierului Dr. Taylor împărtășește unul dintre cele mai înverșunate exemple de a se elibera de programarea disfuncțională a bazei de date și a redescoperi adevăratul sine. Deoarece accidentul vascular cerebral al doctorului Taylor se afla în emisfera sa stângă, unde rezidă abilitatea de limbaj, în esență, accidentul vascular cerebral i-a șters baza de date a minții (ca și cum toată programarea de pe tabla albă a minții ei ar fi fost ștearsă instantaneu).

Dr. Taylor descrie euforia ironică pe care a trăit-o eliberându-se de această programare, lăsând-o să se conecteze doar cu adevăratul ei sinele - conștiința unică. Prin lunga sa recuperare grea de la accident vascular cerebral, Dr. Taylor a avut ocazia unică de a-și programa conștient baza de date a minții de la zero (începând cu nevoia de a reînvăța cum să citească și să scrie din nou). Ea descrie modul în care a fost mult mai deliberată în privința faptului că a fost sigură că își programează baza de date a minții mai constructiv, lăsând o mare parte din modalitățile ei disfuncționale de relaționare cu sine și cu ceilalți cu sinele ei pre-accident vascular cerebral. În mod ironic, din descrierea doctorului Taylor, se pare că întreaga experiență a condus la o mulțumire mai profundă și la o cale mai auto-actualizată decât ar fi putut descoperi vreodată dacă nu ar fi avut loc accidentul vascular cerebral.

În timp ce călătoria doctorului Taylor este în mod evident un caz extrem de dramatic, calea pe care a descoperit-o - eliberându-se din baza de date a minții sale, redescoperindu-și adevăratul sine și apoi învățând să-și programeze mintea în mod constructiv - este calea către auto-actualizare. Pe această cale mă pasionează cel mai mult să ajut cât mai mulți oameni să descopere. Pentru numărul mai mare de indivizi care își descoperă și își trăiesc viața pe calea actualizării de sine, cu atât mai mare va fi impactul exponențial pozitiv asupra lumii.

Referințe

Bolte Taylor, J. (2009). Lovitura mea de înțelegere. New York, NY: Penguin Group

Hayes, S (2005) Ieșiți din minte și intrați în viața voastră: noua terapie de acceptare și angajament Oakland, CA: New Harbinger Publications

Lentino, L.(2014) Gândire constructivă: cum să crești dincolo de mintea ta. Sudbury, MA: Crește dincolo de mintea ta Presă

Siegel, D (2012) Mintea în curs de dezvoltare (ediția a II-a). New York, NY: Guilford Press

Tolle, E (1999) Puterea de acum: un ghid pentru iluminarea spirituală Novato, CA: New World Library

Acest articol invitat a apărut inițial pe blogul premiat de sănătate și știință și comunitatea tematică a creierului, BrainBlogger: Is Your Own Mind Trapping Your True Self?