Kristen Bell: La senzația de anxietate și depresie

De obicei, nu sunt un mare fan al împărtășirii de povești despre celebrități aici, doar pentru că cred că se acordă o atenție nejustificată dificultăților și necazurilor celebrităților. Dar cuvintele actriței Kristen Bell au sunat într-un fel deosebit de adevărat, așa că mi-a venit să le împărtășesc cu voi.

„Mă destram puțin când cred că oamenilor nu-mi place de mine ... compensez fiind tot timpul cu bule. Pentru că într-adevăr mă doare sentimentele când nu mă plac ”, spune actrița Kristen Bell într-un interviu publicat luna trecută.

„De asemenea, m-am luptat foarte mult cu anxietatea și depresia.”

„Mama m-a așezat când aveam probabil 18 ani și mi-a spus:„ Există un dezechilibru de serotonină în familia noastră, de multe ori poate fi transmis de la femeie la femeie, iar dvs. ... ”Bunica mea a fost una dintre primele persoane pe care le-au testat terapie cu electroșoc pe. [...]“

Deși nu sunt un mare fan al teoriei dezechilibrului serotoninei dezacreditat asupra depresiei, îmi place faptul că mama ei a așezat-o ca o tânără adultă pentru a-i vorbi despre bolile mintale care apar în familia ei. Acestea sunt chiar tipurile de conversații fiecare părinte ar trebui să aibă cu copiii lor - mai ales dacă există antecedente de boli mintale în familia dumneavoastră.

Cu toate acestea, este nevoie de curaj pentru a face acest lucru și pentru a încerca să purtați o conversație sinceră cu copilul dvs. despre acest subiect. Dar este unul care vă avantajează în mod clar copilul pe termen lung.

„Când aveam 18 ani, [mama mea] a spus:„ Dacă începeți să simțiți că răsuciți lucrurile în jurul vostru și începeți să vă simțiți ca și cum nu ar fi lumina soarelui în jurul vostru și sunteți paralizat de frică, asta este ceea ce este, și iată cum vă puteți ajuta. [...] '“

De ce nu fac mai mulți părinți asta? Pur și simplu nu le spuneți că au condamnarea pe viață la un anumit tip de boală mintală, dar spuneți-le că va fi bine. Există tratament pentru aceasta, deci nu este nevoie să vă faceți griji că nu veți fi „normal”.

Da, este nevoie de muncă, chiar și de un lucru zilnic, așa cum notează Bell:

„Trebuie să reușiți să faceți față. Adică, vă prezint această persoană veselă și plină de bule. Dar fac și multă muncă, fac multă muncă introspectivă și mă verific cu mine, [cum ar fi] când trebuie să fac mișcare ”.

„Am primit o rețetă când eram foarte tânăr pentru a-mi ajuta anxietatea și depresia. Și o iau și astăzi și nu am rușine în asta. ”

„Pentru că mama îmi spusese:„ Dacă începeți să vă simțiți așa, discutați cu medicul dumneavoastră, discutați cu un psiholog, vedeți cum doriți să vă ajutați. ”

Nu există rușine în bolile mintale. Învățăm rușinea încă de la început de copil, când părinții sau alți adulți din viața noastră arată clar că „Nu vorbim despre genul acesta de lucruri”. De aici vine rușinea - s-a învățat.

Dar dacă înveți devreme că boala mintală este la fel ca diabetul sau alergiile, atunci vezi că este doar o altă afecțiune care are nevoie de tratament atunci când apare sau scapă de sub control. Și unii oameni beneficiază de tratament pe termen lung, cu doze mici (de medicamente sau psihoterapie sau ambele).

„Și dacă decideți să luați o rețetă pentru a vă ajuta, înțelegeți că lumea vrea să vă rușineze pentru asta. Dar, în comunitatea medicală, nu i-ai refuza niciodată diabetului insulina. Vreodată. Dar, dintr-un anumit motiv, dacă cineva are nevoie de un inhibitor al serotoninei, este imediat „nebun” sau ceva ...

„Este un standard dublu foarte interesant despre care nu am adesea capacitatea de a vorbi, dar cu siguranță nu simt rușine.”

Și nimeni nu ar trebui să se simtă rușinat să-și împărtășească luptele cu o boală mintală, indiferent dacă este cu prietenii, familia sau lumea. Oamenii care discriminează cei cu o boală mintală își demonstrează pur și simplu propria ignoranță și prejudecăți.

Într-o zi sper ca astfel de povești să nu mai genereze titluri, pentru că rușinea și stigmatul bolilor mintale nu mai sunt.

Urmăriți acum acest videoclip crud, convingător și onest: