Impulsivitate legată de consumul excesiv

Cercetătorii au descoperit că, cu cât sunteți mai impulsiv, cu atât este mai probabil să mâncați în exces atunci când experimentați sentimente negative.

Kelly Klump, profesor de psihologie la Universitatea de Stat din Michigan și autor principal al noului studiu, spune că mâncarea excesivă atunci când o persoană este supărată poate proveni dintr-o persoană care caută efectele satisfăcătoare ale alimentelor.

„Este firea umană să dorească să apeleze la ceva pentru confort după o zi proastă, dar cercetările noastre au constatat că tendința de a acționa cu nepăsare atunci când se confruntă cu emoții negative este o trăsătură de personalitate care poate duce la consumul excesiv”, a spus Klump.

Consumul necontrolat - consumul incontrolabil de o cantitate mare de alimente într-o perioadă scurtă de timp - nu se întâmplă doar pentru că cineva a avut o zi putredă, ci este legat de cât de impulsiv ești.

Studiul a fost publicat în Jurnalul internațional al tulburărilor alimentare.

Klump și echipa ei au intervievat 612 gemeni de sex feminin, dintre care 14 la sută au consumat excesiv de mâncare, supraalimentare (consumul unei cantități mari de alimente fără pierderea controlului) sau pierderea controlului asupra consumului (dificultate de a controla consumul chiar și o cantitate mică de alimente).

Ei au stabilit că persoanele cu aceste probleme alimentare au avut, în general, niveluri mai ridicate de „urgență negativă” sau o tendință de a acționa impulsiv atunci când se confruntă cu emoții negative, decât cele care nu au avut o alimentație patologică.

Mai mult, nu doar cei care mănâncă excesiv acționează impulsiv când sunt supărați. „Atât mâncarea excesivă, cât și senzația de control atunci când mănâncă cantități mici sau normale de alimente au fost legate de acțiunea erupției cutanate atunci când se confruntă cu emoții negative”, a spus Sarah Racine, profesor asistent de psihologie la Universitatea Ohio și autor principal al cercetării.

Deși urgența negativă a fost mare la acei oameni care și-au propus să mănânce în exces și la cei care își pierd controlul atunci când mănâncă, Racine consideră că pot exista diferiți factori în joc pentru aceste două tipuri de probleme cu alimentația.

„Este posibil ca relațiile dintre consumul excesiv de urgență și urgența negativă să reflecte deficiențe în controlul comportamentului asupra alimentației atunci când este supărat”, a spus Racine. „Mâncarea excesivă poate reprezenta, în schimb, o sensibilitate crescută la efectele satisfăcătoare ale alimentelor în contextul emoțiilor negative”.

Această cercetare are implicații importante pentru tratament, a spus Klump. "Dacă putem trata tendința de bază de a sări la mâncare atunci când simțim emoții negative, cum ar fi stresul, am putea ajuta mii de persoane care suferă de o serie de tulburări alimentare".

Sursa: Michigan State University / EurekAlert!