Persoana pe care m-am bazat odată pentru orice, nu mai este acolo

Sora mea, care este cu patru ani mai în vârstă decât mine, a fost cândva cea mai importantă persoană din viața mea. Ea era cea la care aveam să mă sfătuiesc, cineva la care să mă descurc și doar cineva care să nu mă facă să mă simt atât de neajutorat. A avut o relație foarte serioasă, până a aflat câteva lucruri neplăcute despre el. S-au despărțit. A devenit rece și îndepărtată. Am încetat să ieșim și nu mai aveam acea relație strânsă. Nu m-am mai dus la ea cu niciuna dintre luptele mele interne, pentru că simțeam că nu este în mintea potrivită să mă ajute. Părea chiar pierdută. Ea a fost totul pentru mine. După ce am pierdut-o, simt că nu am pe nimeni. M-am străduit întotdeauna să las oamenii să intre. Ea era singura persoană la care știam mereu că mă pot deschide.
S-au despărțit în urmă cu aproape un an și lucrurile nu s-au schimbat. Mă tem că am pierdut-o pentru totdeauna. Am prieteni minunați, dar am și o fobie de a mă apropia de oameni și de a-i lăsa să intre (cu excepția surorii mele). Familia mea este minunată, dar nu pot vorbi cu ei despre asta. I-am adus-o mamei mele de mai multe ori și crede că are nevoie de timp. A trecut aproape un an.
Acum câteva luni, am avut o defecțiune și i-am spus tot ce mă deranja, inclusiv cât de îndepărtată a fost. Ea și-a recunoscut greșelile, și-a cerut scuze și a spus că va fi mai bună. Nu s-a schimbat puțin. Mă simt de parcă nu o voi recupera niciodată pe sora mea. Nu am cu cine să vorbesc despre problemele mele. Păstrez totul îmbuteliat în interior până când am o defecțiune, singură.
Sunt o răscruce de drumuri și mă simt cu adevărat pierdut. Persoana despre care am crezut odată că mă va ajuta cu toate, nu mai este acolo pentru mine. Ce fac? (Din SUA)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Îmi pare rău să aud de sora ta. Acesta poate fi un moment pentru care tu să îi spui mai degrabă decât să cauți să răspundă. Aș continua să-mi grupez relațiile cu ceilalți și aș invita sora ta să se conecteze cu tine. Mai degrabă decât să te uiți la ea, tu ești cel care o scoate și o ajută să se simtă un pic mai bine pentru noapte. Uneori cel mai bun lucru pe care îl putem face este să ne arătăm dragostea și bunătatea față de ceilalți. Acest lucru îi poate ajuta să iasă dintr-un loc prost, în timp ce ne simțim mai bine extinzându-ne.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @