Trăirea cu tulburarea obsesiv-compulsivă
Părul de pe pielea mea se târăște. Ca cineva cu un diagnostic de tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) - unul de la un psihiatru, nu un dicționar urban - mă înfund. Sigur, remarca a fost insensibilă, chiar dură, dar iată de ce mă înfund: remarca aparent inofensivă perpetuează percepțiile greșite ale publicului.
TOC, diagnosticul medical, este mult mai impactant decât TOC, diagnosticul filmului. Spre deosebire de personajul nepotrivit al lui Jack Nicholson în „La fel de bun cum devine”, TOC înseamnă mai mult decât o aderare fără compromis la rutină. Persoana cu TOC se confruntă cu educația și stigmatul la locul de muncă al colegilor nedumeriți. În cel mai rău caz, TOC poate fi incapacitant. (Citiți despre Howard Hughes pentru o idee despre cât de rău poate deveni.)
Iată un rezumat CliffsNote pentru o tulburare neînțeleasă pe scară largă:
Persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă sunt inundate de gânduri intruzive, nedorite care se pradă identității de sine. Imaginați-vă o crimă oribilă și, probabil, o persoană cu TOC a comis-o. În mintea lui, adică.
Pentru a face față, persoanele cu TOC caută asigurare de la ei înșiși, de la familie și de la prieteni. Întrebările care stau la baza: 1) Sunt aceste gânduri reale? 2) Ce înseamnă? Cei dragi pot pune la îndoială setea neînlăturată de reasigurare sau, mai rău, pot lua în derâdere persoana cu TOC drept nevoiașă și neajutorată.
În realitate, acțiunile persoanei cu TOC sunt logice și defectuoasă. Persoana cu TOC se confruntă cu un baraj implacabil din propria sa minte. El este un criminal, un violator, o ființă umană cu defecte letale. Consumat de anxietate, el apelează la cei dragi și la prieteni pentru alinare. Logic, nu? Da - dar există un defect fatal. Persoana cu TOC, care caută o ușurare justificată, zgârie mâncărimea. În timp ce ușurarea se simte atât de bine, este temporară. Mâine va exista o nouă obsesie.
Pentru o persoană cu TOC, creierul se confruntă cu cea mai gravă frică a sa. De exemplu, există un titlu pe prima pagină despre doi părinți care își uită nou-născutul într-un monovolum sufocant. Ca un nou părinte, povestea tragică paralizează persoana cu TOC. Apucat de frică, se întreabă: „Aș putea face același lucru?” Cu imaginația sa vie și logica încordată, persoana cu TOC se convinge că da, într-adevăr, ar putea - și poate vrea să-și facă rău copilul.
În timp ce persoana cu TOC știe că gândurile sunt iraționale, îndoiala îl bântuie. Mintea TOC cere o certitudine absolută. „Cum pot să am încredere în mine în jurul copilului meu? S-ar putea să-l rănesc ”, mărturisește el. La fel ca un aparat video care nu funcționează corect, mintea lui torturată redă în mod repetat titlul care atrage atenția. Pentru a potoli frica copleșitoare, el insistă ca o persoană dragă să-l însoțească pe el și pe nou-născutul său pentru fiecare alergare. Mâncărime, întâlnește zero.
Pentru o persoană cu TOC, tragerea de război între mintea sa logică, analitică și TOC este un ritual agonizant. Sentimentele TOC sunt prea puternice pentru a rezista. În timp ce persoana cu TOC înțelege că certitudinea este o iluzie, pofta - mâncărimea - are o atracție emoțională irezistibilă. Într-o răsucire amară, cel mai rapid mod de ușurare este de a rezista mâncărimii. Lasă gândul să se marineze, provocând anxietatea invalidantă. Anxietatea este sufocantă, înăbușindu-ți capacitatea de funcționalitate. Sau cel puțin așa crezi.
Da, știu toate trucurile TOC - sentimentele copleșitoare, anxietatea puternică, angoasa mentală. TOC este un bătăuș cu spirit rău. El prosperă în conflict, provocându-te să-i spui cu el. Nu te. La fel ca majoritatea bătăușilor, TOC este un ponei cu un singur truc. Când îl etichetezi pentru ceea ce este (un truc de creier sau sughiț mental), vei observa ceva: loviturile lui se uită la tine. Și viața ta, odată plină de frământări asupra gândului următor, poate deveni la fel de bună pe cât devine.
