TOC - Toalete și sarcină

Bună ziua, sunt îngrozit că voi impregna pe cineva din întâmplare.

Ori de câte ori merg la toaletă trebuie să mă asigur că mă șterg peste tot unde s-ar fi putut atinge penisul (sau mâinile mele). Dacă sunt la duș, în mod obișnuit sunt supus aceluiași comportament. Fac asta pentru că mi-e teamă că orice cantitate (oricât de mică) de spermă poate intra în contact cu vaginul unei femei, impregnându-o astfel.

Simt că trebuie să fac asta, indiferent dacă m-am masturbat recent sau nu. (Deși mai ales dacă am).

Sunt conștient că medicii vor spune că șansele de sarcină sunt incredibil de mici. Trebuie să mă conving de asta cumva? Am fost diagnosticat cu TOC și prezint și alte comportamente de tip TOC.

Aștept cu nerăbdare să ne auzim.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Știința se bazează pe legile probabilității. Probabilitatea este o măsură a probabilității ca ceva să se întâmple. Ca regulă generală, ar trebui să fim mai preocupați de lucrurile care au o probabilitate mai mare de apariție și mai puțin preocupați de lucrurile care au o probabilitate mai mică de apariție.

Dacă probabilitatea ca ceva să se întâmple este foarte mare, ar trebui să fim foarte preocupați și să-l tratăm ca și cum se va întâmpla. Dacă probabilitatea de a se întâmpla ceva este foarte scăzută, nu ar trebui să ne îngrijoreze și ar trebui să-l tratăm ca și cum nu se va întâmpla.

Problema este câtă îngrijorare este adecvată pentru dvs. de a arăta față de evenimentele cu probabilitate redusă. Răspunsul este simplu. Cu cât este mai mică probabilitatea, cu atât ar trebui să vă simțiți mai puțin preocupat. Problemele se dezvoltă atunci când devenim anxioși sau preocupați într-un grad mai mare decât este adecvat pentru un eveniment cu probabilitate scăzută.

Oamenii nu iau întotdeauna în considerare probabilitatea atunci când iau decizii și iau decizii și alegeri nerealiste. Loteria este un bun exemplu. Șansele sunt mult împotriva lor, dar mulți oameni cred în mod real că pot câștiga la loterie. Șansele de a câștiga o loterie mare pot fi de 650 milioane la 1.

Milioane de oameni cumpără bilete pentru loteria respectivă și știi dacă urmezi loteriile naționale de cele mai multe ori, chiar și după ce s-au vândut sute de milioane de bilete, nimeni nu are bilet câștigător. Este atât de greu să se întâmple ceva atunci când probabilitatea este foarte mică. Milioane de oameni cumpără bilete, foarte puțini vor câștiga vreodată, deoarece șansele sunt împotriva.

Probabilitatea de a impregna o femeie în maniera pe care ați descris-o este exponențial mică. Deși este teoretic posibilă impregnarea unei femei, majoritatea profesioniștilor ar spune că nicio femeie nu a fost vreodată impregnată în acest fel. Asta nu înseamnă că nu este posibil ca o femeie să fie impregnată în acest fel, dar înseamnă că nicio femeie nu a fost impregnată așa și probabil că nimeni nu va fi vreodată, deși va rămâne întotdeauna o posibilitate. Ar trebui să vă faceți griji cu privire la ceva care nu s-a întâmplat niciodată și probabil că nu se va întâmpla niciodată?

Iată o listă de lucruri care sunt mult, mult mai probabile și cu mult mai multe șanse să vi se întâmple.

Șansele de a fi loviți de fulgere sunt de aproximativ 1 din 1,1 milioane. Șansele de a fi loviți de fulgere sunt mult mai mari decât impregnarea unei femei așa cum ați descris-o. Ești îngrijorat că vei fi lovit de fulgere? Probabil ca nu.

Probabilitatea de a fi ucis într-un accident de mașină este de 1 la 5000. Probabilitățile de a fi ucis într-un accident de mașină sunt destul de mari. Ți-e frică să mergi cu mașina? Probabil ca nu.

Probabilitatea de a fi ucis de un rechin este de 1 din 3,7 milioane. Șansele de a fi ucis de un rechin sunt mult, mult mai mari decât impregnarea unei femei așa cum ați descris. Aveți anxietate excesivă în legătură cu a fi ucis de un rechin? Probabil ca nu.

Probabilitatea de a fi ucis într-un accident de avion este de 1 din 11 milioane. Șansele de a fi ucis într-un accident de avion sunt foarte mici, dar sunt de multe, de multe ori mai mari decât impregnarea unei femei în maniera pe care ați descris-o. Aveți mare anxietate în legătură cu a fi ucis într-un accident de avion? Probabil ca nu.

Problema este foarte clară. Aveți anxietate excesivă, care nu este justificată. Îți degradezi experiența de viață pentru că ți-e frică sensibil de ceva de care nu ar trebui să-ți fie frică. De ce? Deoarece este foarte puțin probabil să apară. Este atât de puțin probabil să apară că, potrivit multor profesioniști, nu există nicio dovadă documentată că cineva a devenit vreodată impregnat în modul descris de dvs.

Tipul de anxietate pe care îl descrieți este tratat cu ușurință și cu succes în terapie. Sper că veți lua în considerare consilierea pentru a vă ameliora sau elimina simptomele. Mult noroc.

Dr. Kristina Randle