Dragi prieteni: De ce anxietatea mea ne-a stricat relațiile

Nu din motivele pe care le credeți.

Dragi foști prieteni,

Poate că ți-ai amintit prima dată când ne-am întâlnit. Mai mult decât probabil am făcut clic instantaneu și am crezut că vom deveni BFF. Probabil ne-am sunat reciproc aproape în fiecare zi și ne-am planificat evenimente de viață împreună. Probabil ne-a plăcut foarte mult să fim în compania celuilalt, pentru că eram „atât de asemănători” și nu aș putea vorbi suficient de mult despre voi.

10 lucruri pe care prietenul tău cu anxietate vrea să le știi

Îți amintești când am văzut concertul împreună? Ce zici de momentul în care am cântat karaoke până la 3 dimineața și ne-am îmbătat? Sau de data asta am fost acolo pentru tine, când te-a abandonat ticălosul unui prieten? Ce zici de momentul în care am spus că vom fi cei mai buni prieteni pentru totdeauna, indiferent de ce?

Apoi, peste noapte, „indiferent de ce s-a întâmplat”, am început să mă retrag și am găsit defecte de caracter despre tine care nu-mi plăceau. Am început să pun distanță între noi pentru că eram destul de sigur că ești obsedant și posesiv.

Apelurile noastre telefonice au început să scadă din ce în ce mai puțin; Mă îndepărtam pentru că mă simțeam sufocat. Am început să cred că obsesia ta pentru mine este o nebunie. Am început să mă întreb dacă poate ai avea nevoie de ajutor clinic. Așa că am făcut singurul lucru rațional: m-am despărțit de tine.

Am găsit motive să nu mă mai placă pentru că, sincer, m-ai îngrozit. Chiar și după despărțire, primeam mesaje de e-mail, apeluri telefonice și mesaje text care îmi spuneau că îmi inventez lucruri care nu existau cu adevărat. De fapt, ai crezut că sunt exagerat de sensibil și m-ai tot împins din ce în ce mai departe. Până într-o zi, ai renunțat sau am lăsat perfect clar că nu mai suntem prieteni.

Astăzi, când stau aici bloguind despre relațiile mele din trecut cu voi toți (și am o mulțime de foști), încep să-mi dau seama că într-adevăr nu ați fost voi - am fost eu. Vedeți, după ce karma m-a mușcat în fundul meu anul trecut (cineva mi-a aruncat de fapt prostia), mi-a trimis o serie de întrebări care mi-au cerut să le pun „Ce s-a întâmplat cu mine?” și „De ce nu mă plac oamenii?”

Oricât de jalnic pare acest lucru, chiar am crezut că sunt cumva deteriorat. Am realizat în acel moment cel mai de jos al vieții mele că trebuie să găsesc ajutor și rapid; M-am simțit că mă învârteam pe o gaură de iepure. Ceea ce a apărut a început să răspundă la unele dintre întrebările pe care le avem atât dvs., cât și eu, și ce a mers cu adevărat în relația noastră.

Vreau să știți că am început psihoterapia și acum văd un terapeut în fiecare săptămână. Prin sesiunile mele de terapie, am început să descoperim că am tulburări generale de anxietate și tulburări ciclotimice.

Majoritatea tuturor sunt conștienți de anxietate. Este acea senzație roșie pe care o primești în intestin înainte de un test sau fluturi înainte de a face ceva în afara zonei de confort. Anxietatea generală, totuși, trăiește fiecare moment de veghe din viața ta, sub pretextul că urmează să se întâmple ceva îngrozitor sau că cineva nu te place sau bârfește despre tine. Afectează 4,2 milioane de persoane numai în Statele Unite.

Spre deosebire de GAD, majoritatea oamenilor nu au auzit de tulburarea ciclotimică (sau pur și simplu de ciclotimia). Ciclotimia afectează doar unul până la cinci la sută din populație. Nu pentru că este special, ci pentru că este de obicei diagnosticat greșit ca Bipolar II sau ADHD.

Tulburarea ciclotimică este o formă foarte ușoară a tulburării bipolare. Încă călătorim pe aceleași valuri, dar valurile noastre sunt mult mai mici și mai puțin intense. Este ca și cum ai călări o undă de șase picioare în loc de un val monstru de 50 de picioare.

Șansele sunt, când ne-am întâlnit, mergeam pe valul valului. Deoarece parcurg cicluri și pot fi frecvente, cel mai probabil am fost amuzant, inteligent, înțelept și pozitiv peste lună. Doar f * cking fericit. Ca tot timpul. Porecla mea este Sunshine și sunt destul de sigură că am obținut acest lucru atunci când mergeam pe val, ca un profesionist.

Atunci am început să facem planuri viitoare și am eliminat schema noastră de dominație mondială. A urmat multă băutură, dans, cântat și mai multă băutură. Toată lumea iubește un beat beat. Probabil că am fost foarte productiv și în acest timp și m-ai fi văzut doar „iubind” pe toată lumea sau meseria mea. Toată lumea de la serviciu m-a iubit și pe mine, așa că nu ai fost singurul care a fost dezamăgit la final.

Cu toate acestea, nu sunt pro-surfer și, ca orice val bun, există valuri mohorâte care sunt imposibil de condus sau valuri pe care le prinzi și le ștergi imediat. Îmi pare rău să spun că acestea sunt probabil valurile care au ucis relația noastră.

Am devenit un recluse și aș rămâne în interior să mă uit la televizor. De asemenea, aș slăbi mult (25 de kilograme) din cauza faptului că sunt subnutriți. Problemele mele digestive au fost atât de grave încât am stat luni întregi mâncând doar orez și pește, pentru că nimic altceva nu va sta jos.

Dragi femei crescute: Să nu mai fim atât de al naibii ÎNSEMNEAZĂ unul altuia

Aș scrie poezie sau doar aș dormi tot timpul pentru că a ieși din pat a fost foarte dificil în acea zi. Acesta este accidentul care se întâmplă cu Cyclothymia. Îmi pare rău, prietene, dar acele zile au fost cele mai extreme și dificile de înfruntat.

Sunt zilele în care aș crede că nu m-ai plăcut cu adevărat și probabil că bârfești la spatele meu. Sunt zilele în care aș crede în sinea mea că ai fi mult mai fericit dacă nu aș fi în preajmă. Acestea sunt și zilele în care aș găsi timp să vă scriu un e-mail sau un text începând să mă distanțez.

Dacă m-ai rugat să ies la cină, probabil că am avut vreo scuză șchioapă de genul „Sunt rupt” sau „Nu mă simt bine”. Deși s-ar putea să fi existat ceva adevăr, adevăratul a fost mult mai dur decât ceea ce credeți. Pur și simplu nu mi-a plăcut și am simțit că viața ta ar fi mai bună fără mine.

Cu Cyclothymia, nu vrei niciodată să te rănești pe tine sau pe ceilalți, deci nu există griji pentru auto-vătămare sau sinucidere. Daunele devin reale, totuși, și eu mă rup pentru că sunt prost, nedrăgit și fără valoare. Acestea sunt, de asemenea, momentele în care performanțele mele la locul de muncă au început să sufere din cauza stimei mele scăzute de sine și, în loc să fiu în vârf, așa cum eram la început (cu un ego prea umflat), eram acum pe partea opusă a spectrului , urându-mă pe mine și pe slujba mea.

Aveau să vină atacuri de panică și m-aș trezi slăbit și amețit. Cândva mândră „Angajata lunii” era acum obosită și obosită la serviciu și nu-și putea explica de ce, în urmă cu câteva săptămâni, slujba ei de vis era acum o slujbă din iad.

Mi-aș dori să știu despre tulburarea mea cu mult timp înainte să ne despărțim. Știu că nu este nimic de făcut pentru a remedia vreodată daunele pe care le-am făcut relației noastre. Mă simt îngrozitor pentru felul în care te-am părăsit și nu există nicio modalitate de a mă întoarce din asta.

Tot ce pot face este să cer noii mei prieteni și cei care mi-au rămas alături, să mă susțină în continuare și să înțeleg că voi avea zile bune și zile rele. S-ar putea să am și câteva zile „normale” amestecate acolo. Dacă poți face asta, voi susține pentru tine indiferent de ce.

Sunt un prieten foarte loial dacă reușim să reușim împreună. Dacă încep să te împing, nu te împinge înapoi. Lasa-ma sa fiu. S-ar putea să am nevoie doar de timp pentru a mă reîncărca. Sunt ca o baterie: pornesc complet încărcat și sunt gata să fiu cu toată lumea, în fiecare zi, apoi bateria îmi scade și trebuie să mă reîncărc, uneori săptămâni întregi.

Dar întotdeauna mă întorc, prietene.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: Fostilor mei prieteni: Îmi pare rău Anxietatea mea ne-a distrus prietenia.