Banii, sexul și secretele: împiedicați-i să înceteze relația voastră

Fiecare relație este stresantă. Ceea ce contează este modul în care te descurci cu el.

Cuplurile din culturi și continente - din toate rasele și religiile, economia și demografia - experimentează aceeași emoție umană atunci când se confruntă cu provocări de relație și probleme de căsătorie.

Se pare că nimic nu se rezolvă vreodată, dansul continuă să se repete.

Este un carusel de durere, neînțelegere, cuvinte dureroase și vina care devine mai urâtă la fiecare rotire a roții.

Lucrul ciudat de bani pe care îl faci, care pune în pericol relația ta

Pentru a învăța să faceți față stresului relațional, este crucial să vă identificați cea mai mare sursă de stres. Alegeți: depresie de către unul sau ambii parteneri, boală pe termen lung, stres la locul de muncă, stres pe bani, probleme cu copiii, dependențe, familii amestecate, probleme legate de co-părinți, cum ar fi neunificarea în stilul dvs. de părinți ... aceste tipuri de viață pe termen lung stresul poate părea consumator uneori.

Și stresul cronic poate avea consecințe grave, provocând simptome fizice (dureri de spate, dureri de cap), supărare emoțională (anxietate, furie) sau deconectarea relației sau conflictul.

O altă problemă foarte comună, dar semnificativă, pentru cupluri este diferența dintre valorile lor de bază.

Când l-ai întâlnit pentru prima dată, el părea atât de interesant și de ispititor (se spune că opusurile atrag), dar după ce perioada inițială de pasiune și romantism s-a estompat, diferențele au creat o deconectare între fiecare dintre valorile tale de bază în domenii precum educația, cum să crești copiii dvs., călătoriile, gestionarea banilor, rolurile și responsabilitățile matrimoniale, religia și multe altele.

Acestea sunt articole de bilete BIG atunci când vine vorba de menținerea unei căsătorii pe termen lung cu cineva: onestitate, încredere și comunicare.

Aceste valori de bază comune sunt egalizarea unei căsătorii mai puternice, mai fericite și sănătoase.

Iată câteva sfaturi rapide pentru a vă ajuta să identificați dacă aveți aceste valori de bază comune ÎNAINTE să vă căsătoriți cu el (mai multe informații mai târziu în articol pentru ce să faceți dacă sunteți deja angajat).

• Asigurați-vă că ați avut câteva conversații profunde înainte de a face sex. Înțelegeți valorile, comportamentele și abordarea vieții sale. Acest lucru vă va spune foarte mult pe măsură ce începeți să descifrați dacă este tipul potrivit. Dacă nu este potrivit pentru tine, sexul nu va părea la fel de iminent.
• Observați steagurile roșii! Gândiți-vă la câteva semne de avertizare pe care probabil le-ați luat, dar poate ignorate, crezând că se va schimba în timp.
• Nu te căsători cu el ca să-l schimbi! Amintiți-vă - ceea ce vedeți este ceea ce obțineți.

Indiferent de care problemă este cea mai obișnuită de argumentat pentru dvs. și partenerul dvs., nu sunteți singuri!

Fundamentul care stă la baza celor mai frecvente probleme este modul în care fiecare dintre voi se confruntă cu propriile sentimente de anxietate, tratând în același timp sentimentele de frustrare sau tăcere dureroasă a partenerului.

Ceea ce o face complicată pentru cupluri este modul în care comunicați cu privire la problemele dvs. cu butoane rapide.

De exemplu:

• Îți faci griji că atunci când ești gata să vorbești în sfârșit, el nu va mai fi.
• Vă întrebați ce să faceți când spune: „Hai să vorbim”. Dar apoi vorbește!
• Cea mai mare teamă a ta este că va trece prea mult timp și când vorbești în cele din urmă, va izbucni într-un meci strigător sau liniște completă și stângăcie zile întregi, până când unul dintre voi decide să vorbească primul.

Câteva lucruri de reținut, pentru a ajuta la eliminarea stresului din conversațiile dure:

• A vorbi este întotdeauna mai bine decât a nu vorbi despre asta!
• Modul în care vorbești este la fel de important. Faceți-o atunci când sunteți singur și neîntrerupt, odihnit și calm, concentrat și grijuliu.
• De la început, anunțați-vă intențiile de a face din acesta un dialog, astfel încât fiecare dintre voi să vorbească și să se asculte reciproc cu respect.

Secretele, sexul sau banii (sau secretele, sexul și banii?) - cele mai frecvente surse de stres în căsătorii.

Mai des, sunt de obicei secrete despre sex și bani! Potrivit unui studiu, 33% dintre oameni au recunoscut că au mințit soții cu privire la finanțe, estimându-se la 7 milioane de americani care au raportat că ascund un cont bancar secret.

Într-un sondaj, peste 1000 de adulți americani s-au auto-raportat că preocupările financiare personale au fost factorul stresant numărul unu!

În special, societatea noastră este din ce în ce mai stresată decât acum 6 luni sau chiar acum 5 ani! Deci, dacă stresul nu merge nicăieri, atunci ce poți face în legătură cu asta?

Secretele sunt insidioase și pot fi o pantă alunecoasă periculoasă care începe cu un mic detaliu pe care îl lăsați deoparte când vorbiți despre ziua dvs., până la o minciună albă despre cât ați cheltuit cu adevărat la magazin. În timp, devine un obicei și, ca orice obicei, minciuna crește din ce în ce mai mult până când simți că viața ta este scăpată de sub control!

Dacă minți sau refuzi informații de la soțul tău, viața se poate învârti între frică, vinovăție, rușine, resentimente și justificare pentru ceea ce ai făcut (și de ce ai făcut-o).

Apoi o faci din nou.

În acest moment, sunteți amorțit și singurul lucru pe care îl simțiți este epuizat și singur. Ești singur în această căsătorie cu un partener care nu te cunoaște și nu știi cum să o schimbi.

Dacă vă aflați trăind o minciună cu soțul / soția dvs., este vital să faceți pași spre vindecarea acestei lacune - chiar dacă trebuie să contactați un profesionist în relație sau pastorul dvs. Nu întârziați!

Dacă căsnicia ta are probleme, probabil că pare un mare munte de probleme de unde stai.

Ca prim pas, trebuie să decideți să începeți să schimbați tiparul de comunicare dintre voi doi.

Așadar, contactați-l cu bunătate. Gestionați un comportament calm și întrebați-l când este disponibil să stea și să vorbească, doar voi doi fără întrerupere (nu târziu în noapte, nu după băuturi și opriți întotdeauna telefoanele mobile).

Cel mai bine este când ești odihnit și proaspăt.

Odată ce ați descoperit sursele voastre de stres în căsătorie și ați făcut un plan de comunicare, puteți face adevărata muncă de abordare a problemelor dvs. de căsătorie.

Iată șapte pași concreți (și simpli) pentru a vă îmbunătăți relația stresantă:

1. Faceți-vă mintea chiar acum pentru a face față diferit.

Schimbați-vă mentalitatea de la îngrijorat și negativ (sau supărat și ursuz) la plin de speranță, hotărât și pozitiv!

Fii curajos și privește direct problema. Încearcă această tehnică:

Vorbește-ți despre problemă în același mod în care ți-ar vorbi cel mai bun prieten despre problemă! Cel mai bun prieten al tău ar fi răbdător, solidar și grijuliu. Cel mai bun prieten al tău ar fi majoreta și ți-ar spune că poți face acest lucru și cum vei reuși cu succes!

2. Relaxați-vă, respirați și începeți cu calm.

Amintiți-vă că aceasta este șansa dvs. de a fi cel mai bun prieten al său și de a-l susține pe tot parcursul conversației, astfel încât împreună să obțineți cu succes părțile mai dificile ale conversației cu o atitudine iubitoare.

3. Lasă-te.

Este vorba despre iertarea pe voi înșivă - și pe unii pe alții - pentru acțiunile din trecut și avansarea într-un obiectiv dedicat spre vindecarea problemei și eliminarea stresului din relația voastră.

4. Lucrați în echipă.

Solicitați ajutorul partenerului dvs., astfel încât fiecare dintre voi să dețină partea dvs. din proces.

Divorțul bun: 6 secrete pentru o mediere de succes, nesimțită

5. Începeți mic și lucrați în sus.

Începeți cu pași incrementali mici și, atunci când aveți succes, treceți la pași intermediari. Apoi, odată ce aveți un succes împreună sub centură, abordați pași mai mari pentru a finaliza succesul.

Decideți cu ce factor de stres aveți de gând, numiți-l, definiți-l, apoi lucrați împreună pentru a-l elimina!

Descompuneți problema în pași ușor de utilizat comunicând clar pentru a asigura înțelegerea dintre voi doi.

Exemplu: puteți plăti o factură sau toate facturile, puteți obține un loc de muncă nou, vă puteți telecuma, în loc să faceți naveta pe distanțe lungi, să veniți acasă devreme într-o noapte pe săptămână pentru cină de familie (sau întâlnire cu noaptea). Identificați împreună factorul dvs. de stres numărul unu care vă afectează negativ căsnicia.

6. Apreciază ceea ce ai.

Vizualizați-vă viața fără factorul de stres și discutați-vă unul cu celălalt câteva clipe despre cum ar arăta și cum s-ar simți.

Acesta este un instrument foarte puternic pentru schimbarea pozitivă. Împărtășește fantezia!

7. Programați înregistrări săptămânale.

Faceți din ea o conversație săptămânală, astfel încât să puteți „face check-in” unul cu celălalt pentru a vedea cum merge și pentru a face ajustări după cum este necesar.

În acest fel, va deveni mai degrabă fluid decât rigid. Va fi mai degrabă colaborativ și voluntar decât dictat sau cerut.

Pe scurt, există speranță pentru rezolvarea stresurilor din relația voastră.

Încercați să vă amintiți că intimitatea adevărată este despre împărtășirea sentimentelor și comportamentelor gândurilor. Iar onestitatea începe prin a vă împărtăși sentimentul cu soția. Acum aveți abilitățile și instrumentele pentru a vă ajuta să comunicați, sincer, și să vă duceți mai departe căsătoria sau relația.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: 7 moduri de a împiedica stresul banilor, al sexului și al secretelor să înceteze relația ta.