Eliberarea nevoii de aprobare
Am cercetat subiectul, explorând de ce avem tendința de a avea o nevoie fundamentală de aprobare la nivel psihologic; de ce oamenii îl tânjesc absolut. Dorința noastră inerentă de validare externă - pentru sentimente de siguranță emoțională și siguranță - are sens. Am făcut referire la un articol de la advancedlifeskills.com referitor la unitatea noastră pentru aprobare. „Indiferent dacă alegem să recunoaștem sau nu, dorința de validare este una dintre cele mai puternice forțe motivante cunoscute de om.”
Dar, în ultima vreme, am reflectat destul de mult asupra conceptului de „aprobare” și am decis să revizuiesc subiectul și să închid piesa pe care am scris-o acum patru ani.
Cu ani în urmă, am întâlnit pe cineva, să-i spunem John, cu care nu puteam face clic organic. Ar fi scos la iveală critici. M-ar fi tras deoparte, inserându-se în problemele mele personale atunci când nu avea nicio treabă în acest sens. Mi-ar ridica întrebări cu privire la alegerile mele fără a obține vreo înțelegere sau empatie pentru alegerile respective. El (fără să vrea) a aprins drama inutilă. M-aș simți vinovat. M-aș simți rău. Parcă trebuia să-mi cer scuze pentru că sunt cine sunt.
Privind în urmă, este greu să nu observăm un model concret de manipulare, iar el m-a făcut să mă gândesc la validare, la stânga și la dreapta. Cârlig, linie și chiuvetă.
Din păcate, John (și oamenii care sunt extensii ai lui John) au avut tendința de a intra sub pielea mea. M-ar face să pierd somnul și să plâng, dar, mai important, m-ar face să vreau să urmăresc ceva care pur și simplu nu putea fi atins: aprobarea lor.
Și știi ce? Recent, mi-am dat seama că este bine să nu aibă aprobarea altcuiva. Este în regulă dacă cineva nu mă place sau nu mă înțelege sau mă susține într-un mod general.
Asta e viața. Și o parte din viață intră în contact cu tot felul de oameni; cu siguranță nu suntem obligați să fim sincronizați cu toată lumea, este sigur.
Poate că această doză suplimentară de claritate mă face să mă trezesc acum pentru că sunt puțin mai în vârstă (Bună, Lauren, în vârstă de 23 de ani, de acum patru ani!) Dar poate este doar pentru că mi-am atins în sfârșit pragul cu modul în care aș vrea să fiu tratat și a cărui companie o voi îmbrățișa (sau nu).
Oricum ar fi, mi-am dat seama că, deși este benefic să înțelegem nevoia noastră de aprobare, și în timp ce am menționat că iubirea de sine nu poate face rău niciodată (la 23 de ani, am fost despre dragostea de sine datorită TinyBuddha.com), înțelegând cu adevărat , în inima mea de inimă, că nu voi primi întotdeauna o astfel de aprobare și că mă mulțumesc cu adevărat cu acest fapt este un fel de ... ei bine ...eliberator.
