Comerțează suprimarea emoțională pentru magia emoțională

Ești suprimat emoțional?

Am auzit „Fii drăguț”, de la mama mea care crește. Dacă ești femeie, probabil că ești foarte asemănător cu mine. De cele mai multe ori nu era vorba despre ceea ce făceam, ci mai degrabă despre ceea ce simțeam. Și mai ales, mă simțeam furios.

Dar furia nu era în regulă.

Mai târziu, îmi amintesc că am plâns când eram furios. Dar mi s-a spus să nu plâng. Deci, nu era bine să fii supărat și nu era bine să fii trist și nu era bine să plângi. Așadar, navigarea într-o viață emoțională a devenit un câmp minat. Oh, poveștile pe care le-aș putea spune!

Poate că și tu ai fost suprimat emoțional.

Cum să treci de la a fi dependent emoțional la a fi puternic emoțional

Suprimarea emoțională poate duce la aceste probleme:

• Anxietate și depresie: Emoțiile neexprimate se întorc și ne imobilizează. Și apoi medicamentele ne suprimă în continuare.
• Dis-ușurare: Boala în organism este într-adevăr dezinvoltură. Cancerul, criminalul numărul doi al femeilor, este bolnav în corp. Din punct de vedere energetic, poate fi vorba de suprimarea emoțiilor, a pasiunilor, a sinelui tău creator. Este vorba despre „remorcarea firului”.
• Nu îți trăiești scopul: Odată suprimat, este greu să fii intenționat. A petrece atât de mult timp umezind acele emoții plictisitoare diminuează aproape totul și atunci este greu să te vezi pe tine.

Dar dacă ați decis să lăsați totul să stea? Există avantaje să fii sinele tău emoțional, să fii acea mizerie totală și fără teamă? Da sunt!

1. Ești mai autentic.

Toate emoțiile tale sunt cine ești cu adevărat. Dacă nu exprimi ceea ce nu îți place, este de asemenea greu să exprimi ceea ce îți place.

Cu cât ești mai mult, cu atât devine mai ușor. La început, acest lucru ar putea fi puțin cam dur, deoarece oamenii nu sunt obișnuiți să vă exprimați întregul vostru sine. S-ar putea să exagerați.

S-ar putea să fiți mai tare și mai furios decât intenționați să fiți, dar acesta este doar un leagăn pendul. Va reveni în echilibru și veți permite în continuare toate emoțiile voastre. Autenticitatea atrage conexiunile potrivite către tine. Locurile de muncă potrivite, partenerii potriviți, iubitorii potriviți vin cu toții când ești plinătatea ta cu toate emoțiile tale.

Nimic nu este mai frumos decât o femeie care se descurcă singură

2. Încrederea este a ta.

Când ne exprimăm mai autentic emoțiile, încrederea crește.

Și cu această încredere, s-ar putea să te găsești stând puțin mai înalt și vorbind cu mai multă autoritate.

3. Mai puțină rușine, mai multă rezistență.

Desigur, vom face unele greșeli în exprimarea sentimentelor noastre. Este în regulă. Nu este nevoie de rușine. Cu toții facem greșeli.

Iertarea te permite să mergi înainte într-o expresie mai completă a ta. Atunci când nu ne iertăm, ciclul continuă și ne suprimăm încă o dată. Dă drumul acelor prostii.

Fă greșeli, iubește-te. Repeta. Totul este bine.

Înseamnă asta că merge orice în orice moment? Naw.

Dar asta știai deja. „Fii drăguț” poate însemna și „fii amabil”. Bunătatea nu rănește niciodată pe nimeni.

Deci, cum putem lăsa această mizerie într-un mod care este productiv și se simte bine? Iată câteva sfaturi pentru a începe:

• Țipă într-o pernă. Eul nostru emoțional dezordonat nu are întotdeauna nevoie de un martor. Și țipatul poate fi terapeutic. Deci, mergeți la asta, perna nu vă va deranja.
• Îmbrățișează un copac. Și apoi permiteți tuturor acelor emoții să se scurgă din voi, în pământ și în copac. Da, trebuie să o ajutăm pe Mama Pământ, dar și Mama Pământ ne poate ajuta! Ea ne poate ține emoțiile, la fel și copacii.
• Dans. La muzică tare. Muzică care se potrivește cu starea ta de spirit. Nu încercați să vă liniștiți emoțiile. Găsiți muzică care vă poate permite să vă eliberați emoțiile frenetice.

Este important doar să renunți la toate. Fii mizeria ta emoțională și lasă magia să înceapă.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: Cum să gestionăm emoțiile mari într-un mod sănătos (deoarece ascunderea lor ne face să ne îmbolnăvim!).