Pregătirea pentru atenție îi ajută pe copii să evite obezitatea
Tehnica ajută la instruirea copiilor să acorde mai puțină atenție mâncării și să mănânce mai puțin.
Experții au aflat că, printre multiplii factori care pot provoca obezitate, o influență este un răspuns anormal neurocognitiv sau comportamental la indicii alimentare. În acest caz, creierul devine cablat pentru a căuta și aștepta recompense mai mari de la alimente, ceea ce duce la supraalimentarea nesănătoasă.
O nouă strategie folosește programe de modificare a atenției pentru a instrui o persoană să ignore sau să nu ia în considerare indicii sau declanșatori specifici, problematici.
Aceste programe au fost utilizate în mod eficient pentru o varietate de probleme de sănătate mintală.
Într-un studiu roman publicat în jurnal Apetit, Kerri Boutelle, Ph.D., profesor de pediatrie și psihiatrie la Universitatea din California, Școala de Medicină din San Diego, și colegii raportează că folosesc o singură sesiune de modificare a atenției pentru a scădea supraalimentarea la copiii obezi.
„Tendința atențională este un fenomen psihologic îndelung studiat”, a spus Boutelle.
„O prejudecată atentă față de alimente înseamnă că alimentele atrag atenția unei persoane. Dacă doi oameni ar fi într-o cameră cu așchii de cartofi pe masă, persoana cu părtinire atențională ar fi atentă la, poate că se uită la așchii și persoana fără părtinire nu i-ar fi observat sau ar fi cu adevărat atenți.
„Credem că există un grup de oameni care sunt în mod inerent sensibili la indicațiile alimentare și, de-a lungul timpului, mâncarea ca răspuns la acordarea atenției la alimente îi face să acorde și mai multă atenție.
„Se bazează pe condiționarea pavloviană.”
Obezitatea în Statele Unite este o problemă bine documentată, mai mult de o treime din adulții americani fiind considerați obezi.
Obezitatea la copii este la fel de alarmantă, cu o treime estimată din copiii americani (4 până la 5 milioane de persoane) supraponderali sau obezi. Acești copii prezintă un risc mai mare de boli cardiovasculare, cancer, ortopedie și afecțiuni endocrine și sunt mai predispuși să moară mai devreme.
Boutelle și colegii săi au investigat dacă instruirea pentru modificarea atenției ar putea fi un alt mod de a trata alimentația problematică și obezitatea la copii.
Într-un studiu pilot nou, au recrutat 24 de copii supraponderali și obezi cu vârste cuprinse între 8 și 12 ani și i-au împărțit în două grupuri.
Un grup a fost supus unui program de modificare a atenției (AMP) în care a urmărit perechi de cuvinte clipind rapid pe ecranul computerului.
Unul era un cuvânt alimentar, cum ar fi „tort;” celălalt era un cuvânt nealimentar, cum ar fi „birou”. După ce cuvintele au clipit și au dispărut, o scrisoare a apărut pe ecran fie în locul cuvântului alimentar, fie al cuvântului nealimentar.
Copilului vizionator i s-a cerut să apese imediat butonul din dreapta sau din stânga asociat cu locația scrisorii.
„Aceasta se numește„ antrenament implicit ”, deoarece se întâmplă atât de repede încât este posibil ca unii oameni să nu-și dea seama ce se întâmplă”, a spus Boutelle.
„AMP a instruit atenția departe de cuvintele alimentare deoarece litera a apărut întotdeauna în locul cuvântului nealimentar, în timp ce în celălalt grup, atenția instruită a fost împărțită, litera apărând jumătate din timp în locația cuvântului alimentar și jumătate în locația cuvântului nealimentar. ”
Cele două programe de computer au afectat în mod diferențial alimentația copiilor supraponderali după o singură sesiune de antrenament.
„Este surprinzător să găsim diferențe în ceea ce privește alimentația după un singur program de antrenament”, a spus Boutelle, „dar este încurajator, deoarece sugerează că un program mai lung ar putea avea un efect mai mare”.
Boutelle a spus că speră că studiul pilot va da naștere unor investigații similare mai mari și mai lungi, care ar putea furniza în cele din urmă un alt mijloc de abordare a supraalimentării și a obezității.
„Presupunând că instruirea asupra prejudecății atenționale este eficientă în studii mai ample, ar putea fi oferită sub forma unui joc pe computer care ar putea fi un program autonom sau ar putea spori capacitatea lor de a respecta o dietă prin scăderea atenției acordate alimentelor. “
Sursa: Universitatea din California - San Diego
